Fitness
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Ruch olimpijski powstał w starożytnej Grecji. Przez wiele lat najstarsze zawody sportowe odbywały się na terenie Olimpii, miasta, które dało nazwę festiwalowi sportowemu, który nadal jest jednym z najważniejszych i najbardziej interesujących wydarzeń dla ludzi na całym świecie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wszyscy wiedzą, że historia sportu sięga starożytności. Oczywiście zawody sportowe różniły się kolosalnie od obecnych, a same rozgrywki były inne. Oczywiście niektóre sporty nadal istnieją, ale zostały dopracowane i ulepszone. Ale są tacy, którzy są na zawsze w przeszłości
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Od 9 do 25 lutego 2018 w koreańskim mieście Pyeongchang odbędą się XXIII Zimowe Igrzyska Olimpijskie. Zaprezentowanych zostanie 15 dyscyplin sportowych z 7 tradycyjnych sportów zimowych. W porównaniu do Igrzysk Olimpijskich w Soczi 2014 liczba zestawów nagród do rozegrania pozostała niezmieniona
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Zimowe Igrzyska Olimpijskie nie mają tak długiej historii jak letnie. Dziwnie to brzmi, ale po raz pierwszy zawody w jednym ze sportów zimowych (a mianowicie łyżwiarstwie figurowym) zostały włączone do programu Letnich Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 1908 roku
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Najbardziej uderzającym wydarzeniem w świecie sportu są igrzyska olimpijskie. Jednak nie wszystkie profesjonalne sporty można zobaczyć na igrzyskach olimpijskich. Międzynarodowy Komitet Olimpijski stale pracuje nad kwestiami włączenia danego sportu do programu Igrzysk
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Zbiegli się: morze, góry, lód, słońce. Nie, to nie są wspomnienia o poezji klasyka ani obraz malarza. Mówimy tylko o medalach przyznanych zwycięzcom Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Soczi, ich wyglądzie. Rzeczywiście, według projektantów olimpijskich nagród Aleksandry Fiodory, Siergieja Efremowa, Pawła Nasedkina i Siergieja Carkowa, medale te miały wykazywać różnorodność
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Na pierwszy rzut oka pływak z USA Michael Phelps, gimnastyczka z ZSRR Larisa Latynina i lekkoatleta z Finlandii Paavo Nurmi nie mają ze sobą nic wspólnego. Ponadto wszyscy trzej to wybitni sportowcy. W końcu żyli w różnych czasach, nie rywalizowali ze sobą
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Uniwersjada to tradycyjny turniej sportowy organizowany przez FISU (Międzynarodowa Uniwersytecka Federacja Sportu). Sama nazwa jest kombinacją słów „Uniwersytet” i „Olimpiada”. Podobnie jak na olimpiadzie, istnieje klasyfikacja medalowa, której zwycięstwo jest celem występu wszystkich uczestników
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich zostanie rozegranych 98 kompletów medali różnych wyznań. To właśnie medale Soczi 2014 przypomną sportowcowi o jego zwycięstwie za kilka lat. Medale olimpijskie Soczi 2014 wyróżniają się oryginalnością i pięknem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Największe międzynarodowe imprezy sportowe, odbywające się co cztery lata, nazywane są igrzyskami olimpijskimi. Tradycja organizowania gier wywodzi się ze starożytnej Grecji. Współczesne letnie igrzyska olimpijskie rozpoczęły się w 1896 r., a zimowe w 1924 r
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Igrzyska Olimpijskie to niesamowity widok, którego oczekuje każdy, kto jest w jakikolwiek sposób związany ze sportem. Na Igrzyska Olimpijskie wysyłani są tylko najlepsi i godni udziału sportowcy. Historycznie, występy na igrzyskach sportowych były dla sportowca wielkim zaszczytem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Olimpiada to szczególne wydarzenie w życiu każdego sportowca, a nagroda olimpijska jest dla niego najwyższym uznaniem osiągnięć sportowych. W tym samym czasie tylko nielicznym udało się zdobyć kilka medali olimpijskich. Rekord świata w medalach Absolutny rekord świata w ilości medali olimpijskich został ustanowiony całkiem niedawno – w 2012 roku podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie, stolicy Wielkiej Brytanii
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Ukraiński ruch kobiecy Femen znany jest z szokujących działań. Działacze tej organizacji nie zwrócili uwagi na Londyn podczas igrzysk olimpijskich. Miejsce na kolejną akcję „Femen” zostało wybrane zatłoczone. Tym razem dziewczyny zebrały się w pobliżu słynnego Tower Bridge
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Po raz pierwszy na Zimowych Igrzyskach Olimpijskich w Soczi wprowadzono rekordową liczbę nowych dyscyplin. Zawodnicy mają szansę na zdobycie kolejnych 12 kompletów medali. Igrzyska Olimpijskie w Soczi biją wszelkie rekordy innowacyjności, ponieważ program olimpijski zawodów rozszerzył się dzięki wprowadzeniu nowych rodzajów dyscyplin
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Istnieją setki, jeśli nie tysiące, różnego rodzaju diet, ale są też takie, które cieszą się popularnością od wielu lat. Jedną z tych diet jest dieta polegająca na liczeniu kalorii, która jest prawdopodobnie znana każdemu, kto kiedykolwiek próbował dostosować swoją wagę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Aby odżywiać się prawidłowo i z korzyścią dla organizmu, trzeba wiedzieć, że każda osoba jest indywidualna, a zatem wszystkie organizmy są inne i potrzebują różnej ilości kalorii. Ustalenie ilości kalorii, których potrzebujesz, jest dość proste
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Żywienie sportowe to jeden z obszarów o ogromnej liczbie stereotypów. Białka, gainery i inne suplementy są uważane za prawdziwą „chemię” z punktu widzenia osoby, której daleko do sprawności. Aby ocenić korzyści i konieczność ich stosowania, warto zrozumieć istotę problemu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Podstaw gry w kręgle mogą szybko nauczyć się od podstaw zarówno dorośli, jak i dzieci. A ta prosta, ale interesująca gra ma dziś wielu fanów na całym świecie. Kręgielnia jest również godna uwagi ze względu na swoją historię, która sięga kilku tysiącleci wstecz
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Aby zorganizować turniej firmowy lub zorganizować zajęcia dla grupy osób chcących nauczyć się technik samoobrony, trzeba znaleźć boisko sportowe. Jeszcze lepiej, oficjalnie wynajmij dobrze wyposażoną siłownię. Ale podczas sporządzania kontraktu ważne jest, aby nie przegapić niczego, co mogłoby wtedy kolidować z twoimi grami i treningiem
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Sbierbank Rosji oferuje szeroką gamę pożyczek zarówno osobom fizycznym, jak i prawnym. Jako osoba fizyczna możesz zaciągnąć kredyt konsumpcyjny, edukacyjny, hipoteczny lub samochodowy. Instrukcje Krok 1 Wybierz rodzaj pożyczki, którą chcesz otrzymać
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wielki klub z Manchesteru ma ogromną liczbę pseudonimów, w tym Mancunian. Skąd wziął się ten pseudonim? Pochodzenie tego terminu sięga czasów starożytnych, w X wieku. Wtedy pojawiły się pierwsze wzmianki o mieście Manchester, które po łacinie brzmiały jak mancunia lub mancunium (mamucium)
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Nastolatki często chcą się różnić od swoich rówieśników, aby wzbudzić większe zainteresowanie dziewczętami. Aby to zrobić, faceci zaczynają uprawiać sport i wykonywać ćwiczenia budujące masę mięśniową. Poświęć czas na swój rozwój fizyczny, dzięki temu zyskasz piękne ciało
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Możesz nauczyć się podciągać do pasa za kilka tygodni, jeśli masz już doświadczenie w treningu na drążku poziomym. Aby to zrobić, musisz zwiększyć liczbę regularnych podciągnięć do 20-30, nauczyć się, jak zrobić ujście dla siły i podnieść ciało na poziomym drążku do klatki piersiowej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Podciąganie na drążku to jedno z najskuteczniejszych ćwiczeń na budowanie pięknych mięśni i rozwijanie siły. W korzystniejszej sytuacji są mężczyźni, którzy są w stanie podciągnąć się przynajmniej kilka razy. Ale ci, którzy ostatnio przyszli do baru wiele lat temu, też nie powinni rozpaczać
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Podciąganie na drążku to podstawowe ćwiczenie, które doskonale rozwija siłę w barkach i plecach, przyczynia się również do rozwoju więzadeł obręczy barkowej oraz wzrostu mięśni pleców. Niestety natura nie nagrodziła wszystkich silnymi więzadłami, więc wielu nie może podciągnąć się ani razu, nie mówiąc już o kilku
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Skateboarding cieszy się dużą popularnością wśród dzieci i młodzieży. Aby nauczyć się prawidłowo jeździć, trzeba nie tylko popracować nad swoimi umiejętnościami i sprawnością fizyczną, ale także dobrać odpowiednią deskę, nie próbując oszczędzać na jej jakości
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Dziś coraz więcej osób kupuje deskorolkę elektryczną. Może być świetną alternatywą dla tradycyjnej deskorolki, ponieważ korzystanie z tego pojazdu to czysta przyjemność. Na co zwrócić uwagę przed zakupem? Jak działa deskorolka elektryczna?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Boarding to nie tylko świetny sposób na relaks i regenerację sił, ale także popularny sport stosowany. Współcześni deskorolkarze potrafią wykonywać niesamowite piruety, zachwycając publiczność i fanów jazdy na deskorolce. Aby jazda na desce była wygodna i bezpieczna, rolka została wykonana zgodnie ze wszystkimi zawiłościami technologii
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Kółka to chyba najważniejsza część deskorolki, która w dużej mierze decyduje o jej cechach. Nawet jeśli sama deskorolka jest bezpretensjonalna, z dobrymi i właściwie dobranymi kołami nadal będzie prezentować doskonałą jakość jazdy. Rozmiar koła Średnica to jeden z najważniejszych parametrów kółek, który ma duży wpływ na właściwości jezdne rolki
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Od dawna wiadomo, że aby schudnąć, trzeba mniej jeść i więcej się ruszać. Ale nie jest tak łatwo wziąć i przestać jeść. Zdradzieckie uczucie głodu wydaje się być celowo zaostrzane i z nawiązką o każdej porze dnia i nocy nadgryza utratę wagi
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Poziomy drążek lub poprzeczka to sprzęt sportowy, który pomaga ujędrnić wszystkie mięśnie ciała. Czy z ich pomocą można zwiększyć wzrost dziecka lub osoby dorosłej i co należy w tym celu zrobić? Uważa się, że zwisanie z poziomego drążka pomaga zwiększyć wysokość
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Jednym z najbardziej problematycznych obszarów ciała u kobiet jest podbrzusze. Możesz poprawić wygląd tej strefy, jeśli będziesz systematycznie wykonywać ćwiczenia na dolną prasę, masować i dopasowywać dietę. Instrukcje Krok 1 Aktywność fizyczna na mięśnie brzucha powinna być codziennie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Pomiar tętna to jeden z najważniejszych elementów profesjonalnego treningu. Nawet amatorzy, którzy chcą tylko zwiększyć masę mięśniową lub schudnąć, a nie przygotowywać się do zawodów, powinni regularnie sprawdzać puls podczas uprawiania sportu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Ciało jest systemem biologicznym, który wyraźnie reaguje na wszelkie procesy zewnętrzne i wewnętrzne z częstotliwością tętna. Tak więc w ludzkim ciele, w zależności od częstotliwości i zmian pulsu, mogą zostać uruchomione różne procesy, w tym spalanie tłuszczu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Model EasyTone został wydany przez Reebok w 2009 roku. Od momentu pojawienia się w sklepach trampki biły rekordy sprzedaży i do dziś nie straciły na popularności. Przeznaczone są dla kobiet, które prowadzą aktywny tryb życia, ale nie mają czasu na pełny trening
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Sneakersy dla każdego miłośnika sportu to niezwykle ważna rzecz. Są skrupulatnie dobierani pod kątem ich wyboru, aby przynajmniej wygodnie było ćwiczyć. Maksymalnie - aby nie stracić zdrowia podczas aktywnych treningów wymagających ćwiczeń biegowych, skoków itp
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Przy wyborze rolek wielu kupujących staje przed problemem określenia odpowiedniego rozmiaru. Niestety nie można podać konkretnych zaleceń w tej kwestii, ponieważ wiele zależy od rolek i ich przeznaczenia. Ale jest jedna zasada: łyżwy powinny ściśle przylegać do nogi, ale nie uciskać jej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Czasami trzeba zmierzyć swoje objętości, aby dobrać odpowiednie ubrania, zbudować wzór lub po prostu upewnić się, że dieta jest skuteczna. Aby to zrobić, potrzebujesz taśmy mierniczej. Instrukcje Krok 1 Najpierw musisz zmierzyć swój wzrost
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Każdego roku różne rodzaje sportów walki zyskują dużą popularność zarówno wśród dorosłych, jak i dzieci. Niezależnie od tego, czy jest to hobby, czy zawód, trzeba zadbać o specjalną odzież – kimono. W każdym rodzaju sztuk walki ma swoją nazwę:
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Zwolennicy sztuki walki karate zakładają kimono przed walką i podczas treningu, który nie jest tak łatwy do założenia jak się wydaje. Na początku mistrz koniecznie pomaga uczniowi prawidłowo założyć kurtkę i spodnie, ujawniając w ten sposób pewne punkty filozofii walki, których uczy się sportowiec