Sport
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Mistrzowie świata z 2010 roku, Hiszpanie, byli jednymi z głównych faworytów do mundialu w Brazylii. Ostatni duży turniej na poziomie reprezentacji narodowej również wygrała Hiszpania (Euro 2012). Jednak na turnieju w Brazylii pierwsze dwa mecze grupy przesądziły o zakończeniu zmagań o główne piłkarskie trofeum dla wybitnych Hiszpanów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Każdy poranny trening cardio dla szczupłego to bardzo skuteczna rzecz, która spala tłuszcz jak nic innego. Niestety mięśnie w takich „głodnych” warunkach również bardzo szybko się palą. Dlatego ta metoda jest pilna. Jest to dopuszczalne, gdy nie zdążysz na czas lub gdy potrzebujesz pilnie i szybko schudnąć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Jogging to jeden z najpopularniejszych rodzajów treningu. Wzmacnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, wspomaga eliminację toksyn, wzbogaca tkanki organizmu w tlen. Ponadto bieganie to skuteczny sposób na odchudzanie i spalanie nadmiaru tłuszczu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Aby sport nie zamienił się w straszliwą torturę, po wysiłku należy odpowiednio odpocząć. Odpoczynek jest ważną częścią zajęć, od tego zależy wynik. Instrukcje Krok 1 Weź kontrastowy prysznic, dzięki temu zabiegowi wodnemu poprawi się krążenie krwi w całym ciele
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Najczęstszym błędem wszystkich początkujących sportowców w sportach siłowych jest chęć osiągnięcia szybkich rezultatów zaraz po rozpoczęciu treningu na siłowni. Mięśnie ulgi, kostki na brzuchu, podziwiające spojrzenia … Ale tego niestety nie można osiągnąć natychmiast
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
We współczesnym życiu klub fitness dla dziewcząt to nie tylko miejsce na utrzymanie sylwetki, ale także symbol potwierdzenia statusu społecznego. Teraz jest po prostu modne. Często sami instruktorzy fitness nie są zainteresowani przekazywaniem informacji o poprawnych ćwiczeniach na siłowni
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Tradycyjnymi elementami większości starożytnych kultur orientalnych były różnorodne sztuki walki. Posiadanie ich było bardzo ważne w średniowieczu. Z biegiem czasu ta potrzeba prawie zniknęła, a sztuki walki znalazły swoje ucieleśnienie w postaci nowoczesnych sztuk walki, które stały się bardzo popularne
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Sztuki walki dzielą się na typy, szkoły i style – a każda z nich ma od siebie swoje różnice i cechy. Czym zatem są te cechy w stylu takim jak Kendo? Pochodzenie Kendo Historia kendo jest tak stara jak samych Japończyków. W średniowieczu walka na miecze była przywilejem tylko samurajów, chłopców uczono władania mieczem od najmłodszych lat
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wyciskanie na ławce to jedno z podstawowych ćwiczeń w kulturystyce i trójboju siłowym. Każdy początkujący, który przychodzi na siłownię, najpierw idzie do wyciskania na ławce, a dopiero potem opanowuje inne ćwiczenia. Jednak wszyscy kulturyści, którzy uprawiają sporty siłowe przez odpowiednią ilość czasu, prędzej czy później natrafią na pojęcie „stagnacji”, kiedy ciężary w wyciskaniu nie rosną już tak jak wcześniej lub po prostu nie mogą się już wycisnąć
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wieczorem 9 września uroczystą ceremonią zakończyły się XIV Letnie Igrzyska Paraolimpijskie 2012 w Londynie. Od 29 sierpnia o tytuł najlepszych rywalizowali niepełnosprawni sportowcy ze 164 krajów. Kolejne Igrzyska Paraolimpijskie dobiegły końca, a międzynarodowi eksperci nazywają je już najambitniejszymi zawodami w całej długiej historii ruchu paraolimpijskiego
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Tak rozpoczął się nowy sezon Premier League w piłce nożnej w Rosji. Jak zawsze cała uwaga kibiców skierowana jest przede wszystkim na ich ulubione drużyny. Szczególnie popularne są Spartak, Zenit, CSKA i Lokomotiv. Co szykuje dla fanów piłki nożnej w tym sezonie?
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
W Premier League Mistrzostw Rosji w Piłce Nożnej bierze udział 16 drużyn, które w wiosennej części tegorocznego turnieju podzielone są na dwie ósemki. W rozgrywkach klubów pierwszą z nich wyłoni mistrz, dwóch zdobywców nagród, a także pięciu Rosjan w rozgrywkach pucharowych Europy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wyrażenie nadawców sportowych i dziennikarzy „total football” rozbrzmiewa regularnie, gdy tylko rozpoczną się kolejne mistrzostwa świata lub Europy lub gdy uczestnicy decydujących meczów Ligi Mistrzów wyjdą na boisko. Jednak prawdziwe znaczenie tego sportowego terminu, który pojawił się ponad 80 lat temu, często pozostaje dla fanów niezrozumiałe
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Baseball jest bardzo popularny w Stanach Zjednoczonych, Japonii, a nawet Wenezueli, Chinach i Korei Południowej. Jednak w Rosji ten sport gier nie jest dobrze uwzględniony, mimo że kultura popularna stopniowo zwiększa zainteresowanie nią. Stany Zjednoczone są tradycyjnie uważane za kraj pionierów baseballu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Turniej finałowy Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej UEFA EURO 2012™ Polska-Ukraina odbył się 1 lipca 2012 roku w Kijowie. O najwyższą nagrodę walczyły reprezentacje Hiszpanii i Włoch. Yandex określił TOP-5 najpopularniejszych piłkarzy w finałowym meczu
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
W finałowych meczach Ligi Europy na etapie play-off największe szanse wśród rosyjskich drużyn miała CSKA. W końcu pierwszy mecz ze szwedzkim klubem AIK nie tylko zakończył się zwycięstwem 1:0 drużyny armii, ale odbył się również na boisku zagranicznym, w Sztokholmie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
O nie! Nie może być! No dalej, ostatnie minuty… Jeden gol powrotny! Ale ręce i zęby, zaciśnięte w napięciu, rozluźniają się. Zapomniane uczucie gorzkiej urazy dziecka przewraca się, jakby pękł jasny balon lub ulubiona zabawka została złamana przez czyjąś rączkę
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wszyscy znają zalety biegania. W trakcie biegania trenowane są prawie wszystkie mięśnie ciała, pracują stawy. Przy pomocy biegania można schudnąć, ponieważ istnieje aktywne pocenie się, które również pomaga oczyścić organizm z toksyn. Oczywiście bieganie to świetny trening cardio
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wyniki wielu zawodów i meczów we współczesnym sporcie można z góry przewidzieć. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, na jakie wydarzenie sporządzić prognozę i czym się kierować przy sporządzaniu takiej prognozy. Wybór sportu i turnieju Przewidywanie wyników wydarzeń sportowych opiera się na wielu czynnikach
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej 2012 to wielkie wydarzenie dla kibiców. Szczególnie ciekawa jest wizyta w finale tego wielkiego wydarzenia sportowego. Dlatego kibice będą potrzebować informacji o tym, jak kupić bilety. Instrukcje Krok 1 Kup bilety na oficjalnej stronie UEFA
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Piłka nożna to jeden z najpopularniejszych sportów w Rosji. Jej zagorzali kibice po prostu nie mogą przegapić tak ważnego wydarzenia, jakim są Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej, które odbędą się latem tego roku w Polsce i na Ukrainie, a zwłaszcza ich finał
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Mistrzostwa Europy w Piłce Nożnej UEFA 2012 będą 14. europejskim turniejem piłki nożnej, odbywającym się co cztery lata pod auspicjami UEFA. Nawiasem mówiąc, oficjalna nazwa imprezy to UEFA EURO 2012™ Polska-Ukraina, ale na co dzień nazywa się po prostu „Euro 2012”
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Nazwę „Liga Mistrzów” nosi kilka corocznych turniejów w różnych sportach zespołowych, które zrzeszają najsilniejsze kluby z mistrzostw poszczególnych krajów. W Europie zawody Ligi Mistrzów odbywają się wśród męskich i żeńskich drużyn piłki nożnej, siatkówki i piłki ręcznej
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Mecze 1/16 Ligi Europejskiej UEFA rozpoczęły się 16 lutego. Dla rosyjskich kibiców szczególnie zainteresowała się pierwsza konfrontacja play-off. Stolica „Lokomotiv” udała się do Stambułu, aby skonfrontować się z „Fenerbahce”. Wbrew oczekiwaniom niektórych znawców futbolu mecz Fenerbahce z Lokomotiv rozpoczął się w spokojnym tempie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Finał Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2012 odbędzie się 1 lipca w Kijowie na stadionie Olimpijski. Dziesiątki milionów widzów obejrzy główny mecz mistrzostw w telewizji i Internecie. Ale o wiele ciekawiej będzie oglądać mecz z trybuny głównego stadionu Ukrainy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
13 czerwca (czasu brazylijskiego) w mieście Cuiaba na stadionie Pantanal odbył się drugi mecz pierwszej rundy w grupie B pomiędzy reprezentacjami Chile i Australii. Ten mecz był jednym z najważniejszych dla tych drużyn narodowych pod względem kontynuowania walki o awans do play-offów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
19 czerwca rozpoczęła się druga runda w grupie B na mundialu. W mieście Porto Alegre odbył się mecz pomiędzy reprezentacjami Holandii i Australii. Gra okazała się bardzo ekscytująca i piękna. Mecz zachwycił wielu kibiców nie tylko na stadionie, ale na całym świecie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
21 czerwca Cuiaba była gospodarzem decydującego meczu reprezentacji Nigerii oraz Bośni i Hercegowiny w drugiej rundzie Mistrzostw Świata FIFA w Brazylii. Obie drużyny w pierwszych meczach nie pokazały najlepszego wyniku: Nigeria zremisowała, a Bośnia przegrała
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Mecze kwartetu C na Mistrzostwach Świata FIFA w Brazylii rozpoczęły się 14 czerwca. Pierwszy mecz w grupie odbył się w mieście Belo Horizonte na stadionie Mineirao. W obecności 57 000 widzów reprezentacja Kolumbii grała z grecką drużyną narodową
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
UEFA - Union of European Football Associations to organizacja odpowiedzialna za organizację międzynarodowych zawodów w tym sporcie w Europie. Najważniejszymi z jego turniejów są Mistrzostwa Europy Drużyn Narodowych oraz dwa doroczne rozgrywki pucharów klubowych
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Na początku sierpnia „Spartak” zwyciężył już sporym wynikiem z „Rubinem”. Pozostało jeszcze 29 meczów, aby spróbować zająć miejsce w pierwszej trójce rosyjskiego futbolu. Instrukcje Krok 1 Ruszyły kolejne mistrzostwa Rosji w piłce nożnej w Premier League
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
W wyniku przejścia na system lato-wiosna nowe mistrzostwa Rosji w piłce nożnej rozpoczną się w 2012 roku pod koniec lipca. Kluby przygotowują się do jego otwarcia kompleksowo - podnoszą kondycję fizyczną zawodników do odpowiedniego poziomu, odnawiają składy i nie zapominają o ich wyglądzie
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Gospodarze Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2016 są jednymi z najlepszych pretendentów do wygrania turnieju. Historycznie reprezentacja Francji odniosła swoje jedyne zwycięstwo w mistrzostwach kontynentu na rodzimym Euro. W kandydaturze reprezentacji Francji do Mistrzostw Europy w Piłce Nożnej 2016 wzięło udział 23 piłkarzy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Lazio to klub piłkarski w Rzymie, nazwany na cześć jednego z włoskich regionów. W 1999 roku klub został ostatnim w historii turnieju zdobywcą Pucharu Zdobywców Pucharów UEFA. O stworzeniu „Lazio” Klub „Lazio” został założony w stolicy Włoch, Rzymie 9 stycznia 1900 roku jako uniwersalny klub sportowy (czyli nastawiony nie tylko na piłkę nożną, ale także na inne sporty – dziś w sumie istnieje 48 dyscyplin)
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Fani sportu często żartują, że komentatorzy to osoby, które zawodowo przeszkadzają w oglądaniu transmisji sportowych. Ale prawie niemożliwe jest wyobrażenie sobie niektórych meczów lub zawodów bez zbyt emocjonalnych lub wręcz przeciwnie, rozsądnych komentarzy
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Wyścig rowerowy Tour de France odbywa się co roku. Jego trasa przebiega przez terytorium nie tylko Francji, ale także państw sąsiednich. Pokonanie tego dystansu zajmuje rowerzystom trzy tygodnie. Większość międzynarodowych wyścigów kolarskich Tour de France rozpoczyna się na początku lipca i kończy pod koniec tego samego miesiąca
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Mistrzostwa Włoch w piłce nożnej są jednymi z najsilniejszych w Starym Świecie. W rankingu UEFA mistrzostwo Włoch (Serie A) zajmuje czwarte miejsce po Hiszpanach, Niemcach i Brytyjczykach. W najwyższej włoskiej lidze piłkarskiej (Serie-A) bierze udział dwadzieścia klubów
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Finałowa część Mistrzostw Europy 2012 odbędzie się na Ukrainie iw Polsce od 8 czerwca do 1 lipca. O pierwsze miejsce powalczy szesnaście drużyn, w tym reprezentacja Rosji. Reprezentacja Rosji wywalczyła sobie prawo do gry w finałowej części mistrzostw Europy w ciężkich meczach turnieju kwalifikacyjnego
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Euro 2012 będzie czternastym międzynarodowym mistrzostwem wśród drużyn europejskich. Odbywa się raz na cztery lata. Tym razem zawody odbędą się na terenie Ukrainy i Polski. Dokładny skład zawodników biorących udział w rosyjskiej drużynie, która pojedzie na Euro 2012, jest od dawna ustalony
Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-24 17:01
Po zakończeniu występu reprezentacji Rosji na Euro 2012, zarówno specjaliści od piłki nożnej, jak i kibice są zgodni, że główna drużyna narodowa potrzebuje radykalnej aktualizacji. Ale rewolucyjnych zmian będzie musiał dokonać nie Dick Advocaat, którego kontrakt z Rosyjskim Związkiem Piłki Nożnej nie został przedłużony, ale nowy, nienazwany jeszcze z nazwiska trener