Wiadomo, że twarz jest ostatnią, która traci na wadze. Usunięcie pulchnych policzków nie jest łatwe, nawet przy diecie i regularnym uczęszczaniu na siłownię. Jednak ten problem nadal można rozwiązać. Najważniejsze to być cierpliwym i postępować zgodnie z zaleceniami.
Czy to jest to konieczne
Zioła moczopędne, ćwiczenia, sen, masaż, ręcznik
Instrukcje
Krok 1
W nadziei na szybkie rozstanie się z pucołowatymi policzkami wiele kobiet zaczyna nakładać na skórę twarzy kremy wyszczuplające i do demakijażu. Ponieważ skóra na twarzy jest delikatna i wrażliwa, nie należy tego robić. Takie podejście obfituje w podrażnienia, trądzik i zaczerwienienia.
Krok 2
Zwróć uwagę na równowagę płynów w organizmie. Być może pulchne policzki są konsekwencją nadmiernego spożycia płynów. W takim przypadku przestań pić dużo w nocy, jedz mniej słonych i pikantnych potraw. Zioła moczopędne pomogą Ci szybko i bezpiecznie usunąć nadmiar płynów z organizmu.
Krok 3
Znajdź czas na lekką aktywność fizyczną. Zdrowy sen wpływa również pozytywnie na piękno twarzy.
Krok 4
Weź japoński masaż twarzy. Ćwiczenia wchodzące w skład kompleksu masażu pomagają zlikwidować obrzęki twarzy, zmarszczki, napiąć mięśnie i przedłużyć młodość. Masaż można wykonywać zarówno w domu, jak iw pracy.
Krok 5
Aby zmniejszyć policzki i wzmocnić ich brzuch, musisz zgiąć łokcie i rozsunąć je. Dłonie powinny znajdować się na policzkach. Ponadto mięśnie policzków powinny być stopniowo napinane, a palce rąk powinny być przyłożone do uszu. To ćwiczenie należy powtórzyć co najmniej trzy razy. W takim przypadku na zakończenie każdego ćwiczenia konieczne jest przeciągnięcie dłoni wzdłuż policzków.
Krok 6
Dobry efekt w wyeliminowaniu pucołowatych policzków pomoże osiągnąć poranny masaż ręcznikiem. Ręcznik należy zwilżyć naparem z ziół, chwycić za brzegi i ostro poklepać po brodzie. Do przygotowania naparu lepiej użyć kwiatu lipy, rumianku, krwawnika i szałwii.
