Chcesz, żeby mężczyźni na ulicy opiekowali się tobą z podziwem? Potem zabierz się do rzeczy, zrób piękne ciało, bo przede wszystkim mężczyzna ocenia figurę. Najczęściej preferowana jest wysportowana i wysportowana dama.
Pośladki powinny być jędrne. Możesz napiąć mięśnie wykonując proste ćwiczenia pośladków w domu. Takie ćwiczenie daje szybki efekt: połóż dywanik na podłodze, połóż się na plecach, ugnij nogi i pozwól dziecku położyć się na nich. Spróbuj go podnieść kilka razy. Dziecko będzie się dobrze bawić, a ty skorzystasz. Przydatne do przysiadów na tyłek z ciężarami - hantle lub małe sztangi. Mała wycieczka do historii - w starożytnej Grecji ceniono piękne pośladki, były nawet świątynie Afrodyty Kallipigi (Afrodyty z pięknym tyłkiem).
Zwróć uwagę na swoje przedramiona, skóra na nich nie powinna zwisać, możesz ją napiąć wykonując proste ćwiczenia z hantlami. Pamiętaj, aby wzmocnić mięśnie pleców. Proste ciało z wyeksponowanym biustem i dumnie uniesioną głową z pewnością przyciągnie uwagę mężczyzn. Większość mężczyzn uważa, że im większy biust, tym lepiej. Jeśli klatka piersiowa jest naturalnie mała, odwiedź siłownię i napompuj mięśnie piersiowe - biust wyraźnie się powiększy. Postaw na mały trik - załóż stanik ze specjalnymi zakładkami.
Panie z figurą klepsydry wyglądają seksownie. Aby zostać właścicielem talii osy, musisz jak najczęściej przekręcać obręcz. Hula-hoop to wszechstronna maszyna do ćwiczeń, która usuwa złogi tłuszczu i korzystnie wpływa na stan całego organizmu. Obręcze są różne: plastikowe i metalowe - puste w środku lub z wagą, składane - wygodnie zabrać je ze sobą na piknik. Są nawet masujące z gumowymi kulkami wokół pierścienia. Wybierz dowolne i popraw swoje ciało.
