Jest lato, co oznacza, że czas na odsłaniające stroje i seksowne stroje kąpielowe. Bycie w formie jest ważniejsze niż kiedykolwiek! Zanurz się w pysznych letnich koktajlach, aby uzyskać szczupłą sylwetkę jako bonus.
5 orzeźwiających drinków na lato dla każdego, kto chce schudnąć „smacznie”.
1. Woda Sassi
Napój nr 1 do odchudzania i oczyszczania organizmu. Do jej przygotowania potrzebujesz 1 cytryny, 1 ogórka, świeżej mięty, imbiru i 2 litry wody. Najpierw dobrze opłucz składniki pod gorącą wodą. Następnie zaczynamy cięcie. Pokrój ogórek i cytrynę w krążki tak cienkie, jak to możliwe. Zetrzyj korzeń imbiru na drobnej tarce, aby uzyskać około łyżki kleiku. Następnie dodaj 10-15 listków mięty. Przygotowaną żywność włóż do 2 litrowego pojemnika, napełnij oczyszczoną (najlepiej źródlaną) wodą i włóż powstały roztwór do lodówki. Wodę należy podawać przez noc, aby produkty zdążyły zrezygnować ze swoich dobroczynnych substancji. Następnego dnia wypij trochę wody na pusty żołądek i z przyjemnością schudnij.
2. Galaretka owsiana
Weź garść płatków owsianych, suszonych śliwek i surowych grubo startych buraków. Włożyć do rondla i zalać 2 litrami wrzącej wody. Gotuj powstałą mieszaninę przez 15 minut na małym ogniu. Odcedź i schłódź powstały bulion. Wypij galaretkę 2 godziny przed snem, a pozostałą gęstą można zjeść na śniadanie. Raz w tygodniu warto umówić się na post i zjeść tylko tę galaretkę.
3. Pij z grejpfrutem
Grejpfrut to prawdziwy must-eat dla każdego, kto chce mieć piękną sylwetkę. Aby przygotować ten wspaniały koktajl, potrzebujesz ½ grejpfruta, kawałek imbiru, 100 ml syropu lub soku z rokitnika i 1 litr oczyszczonej wody. Dodaj sok/syrop z rokitnika do oczyszczonej wody. Imbir zetrzyj na drobnej tarce, grejpfruta pokrój na małe kawałki. Otrzymany roztwór należy podawać w infuzji przez co najmniej 1 godzinę. Bądź szczupła i piękna!
4. Koktajl spalający tłuszcz kiwi
Grejpfrut od dawna jest doskonałą pomocą w odchudzaniu, ale niewiele osób wie o cudownych właściwościach kiwi. Do przygotowania 1 porcji koktajlu potrzebujesz 1 kiwi, 2 plasterki cytryny, 2-3 gałązki pietruszki, 2-3 gałązki mięty i 100 ml wody. Rozerwij zielone liście na małe kawałki. Pokrój cytrynę na ćwiartki. Obierz kiwi, drobno posiekaj i dodaj do reszty jedzenia. Dokładnie wymieszaj powstałą mieszankę za pomocą blendera i pyszny koktajl jest gotowy. Schudnij dla zdrowia!
5. Zielony koktajl
Warzywa są nie mniej skuteczne w odchudzaniu niż owoce. Do przygotowania tego napoju będziesz potrzebować sokowirówki. Połącz ½ pęczka pietruszki, ½ pęczka szpinaku, 4 łodygi selera i 4 marchewki. Otrzymany sok wlej do wysokiej szklanki i wypij przed posiłkami. Dodaj kilka kostek lodu i ciesz się koktajlem.
