Z biegiem czasu skóra traci swoją elastyczność, jest to spowodowane tym, że skóra, a także znajdujące się pod nią włókna elastyczne i kolagenowe, mocno się rozciągają, a następnie obwisają. Ale nie denerwuj się, ponieważ istnieje kilka sposobów na odzyskanie utraconej elastyczności.
Instrukcje
Krok 1
Aby zwiększyć elastyczność skóry szyi, usiądź prosto i powoli odchyl głowę do tyłu. Spójrz przez chwilę, a następnie zacznij żuć do 20 razy. Mięśnie kręgosłupa szyjnego zaczną pracować i natychmiast to poczujesz.
Krok 2
Możesz poprawić elastyczność skóry wokół oczu, wykonując ćwiczenia, które są bardzo korzystne dla oczu. Nie ruszając głową, przewracaj oczami w prawo, w lewo, w górę iw dół. Przestań patrzeć na każdą stronę przez dwie sekundy.
Krok 3
Aby uelastycznić skórę czoła, połóż na niej palce, a następnie opuść skórę do poziomu brwi. Następnie unieś brwi jak najwyżej, a poczujesz napięcie. Powtórz to ćwiczenie 20 razy, a następnie odpocznij.
Krok 4
Aby zwiększyć jędrność ust, uśmiechaj się szeroko, trzymając je zamknięte. Policz do 10 i wciągnij usta do tuby. Po dziesięciu sekundach zrelaksuj się i powtórz ćwiczenie jeszcze kilka razy.
Krok 5
Aby zwiększyć elastyczność skóry całego ciała, istnieje najskuteczniejszy sposób - ruch. Jak najwięcej sportu, tańca, spacerów, wszelkich ćwiczeń fizycznych, a skóra szybko stanie się ujędrniona. Ale ważna jest tutaj spójność i regularność, bo po tygodniowej przerwie najprawdopodobniej uzyskana elastyczność zacznie się tracić.
Krok 6
Palenie negatywnie wpływa na stan naszej skóry, gdyż zmniejsza się przepływ krwi, tlenu i składników odżywczych, a wszystko to prowadzi do utraty elastyczności i zdrowego kolorytu. Wniosek jest tylko jeden - rzucić palenie.
Krok 7
Negatywne wpływy, takie jak gorąca woda, jasne słońce, ogromna ilość makijażu, siniaki i urazy również z czasem niszczą skórę. Dbaj o siebie ostrożniej, szybko reagując nie na zmiany zewnętrzne. Tylko szczupła postawa może zwiększyć młodość Twojej skóry.
Krok 8
Odżywianie jest jak nic innego w elastyczności skóry, więc wybieraj zdrową i świeżą żywność, odmawiając sobie prostych węglowodanów i nadmiaru tłuszczów. Ryby, warzywa, owoce, zboża – niech te produkty staną się podstawą Twojej pielęgnacji urody.
Krok 9
Różne kremy, peelingi, okłady i masaże mają bardzo pozytywny wpływ na elastyczność skóry, ale tylko w połączeniu z powyższym. Używaj mielonej kawy, soli morskiej i miodu jako peelingu lub jako bazy do masażu. Kremy antycellulitowe można stosować przed uprawianiem sportu lub stosować do masażu. Wszystko to w kompleksie bardzo szybko nada Ci dawne piękno i elastyczność skóry.
