Crazy Drying to projekt internetowy, który cztery lata temu stworzył Wasilij Smolny. W czasie jego istnienia minęła ogromna liczba sezonów, w których jest już około 230 tysięcy uczestników.
Co to jest „suszenie” i dlaczego jest potrzebne?
Ta koncepcja pochodzi z terminologii kulturystycznej.
Suszenie ciała to pojęcie, które niestety często mylone jest z odchudzaniem. W rzeczywistości tak nie jest, ponieważ wysuszenie ciała, przy jednoczesnym zachowaniu mięśni, pozwala na usunięcie warstwy zbędnego tłuszczu poprzez zbilansowaną dietę i trening.
Ta technika wiąże się z rygorystyczną dyscypliną polegającą na regularnych ćwiczeniach i wyborze odpowiedniej żywności. Wcześniej wielu profesjonalistów na przemian suszyło ciało i przybierało na wadze. Arnold Schwarzenegger, amerykański kulturysta, jest jednym z pierwszych na liście, który sprzeciwia się wspomnianej niefortunnej zmianie.
Podstawowe zasady suszenia ciała to:
- tworzenie deficytu kalorii w organizmie. Innymi słowy, liczba spalonych kalorii musi przekraczać ilość skonsumowanych. Wynika to z faktu, że organizm zaczyna wykorzystywać nagromadzony w organizmie tłuszcz do regulowania procesów życiowych;
- prawidłowy dobór spożywanych pokarmów, które mogą nasilać procesy wytwarzania i uwalniania ciepła przez organizm lub zapewniać nasycenie, ale jednocześnie mają niewielką ilość kilokalorii;
- przyjmowanie witamin i minerałów, ponieważ w okresach niedoboru kalorii organizm jest aktywnie ubogi w przyjmowanie ważnych składników odżywczych. W tym przypadku doskonałym i optymalnym rozwiązaniem problemu jest właśnie przyjmowanie wysokiej jakości multiwitamin;
- zwiększenie białka, aby zapobiec rozpadowi mięśni. Należy zauważyć, że minimalna dawka białka to 2 gramy na 1 kg masy ciała;
- ścisłe regularne przestrzeganie programu szkoleniowego.
Jakie jest znaczenie Szałowego suszenia?
Znaczenie tej gry o zdrowym stylu życia jest następujące: w ciągu zaledwie 30 dni, co w zupełności wystarczy na start, uczestnik uzyskuje dobrą kondycję poprzez utratę wagi i budowanie mięśni poprzez zadania fizyczne z oficjalnej aplikacji.
Po opłaceniu odpowiedniego pakietu na oficjalnej stronie, uczestnik gry uzyskuje dostęp do konta osobistego, na którym przez pięć tygodni będzie wykonywał zadania, których szczegółowa analiza techniczna jest również dostępna.
Dewizę projektu można niejako streścić w dwóch słowach # start dzisiaj. Aby zostać członkiem, musisz wybrać odpowiedni pakiet i za niego zapłacić. Potem następuje program składający się z ekstremalnych, czasem szalonych rozgrzewek trwających 30-40 minut i odpowiedniego odżywiania przez miesiąc.
Ścieżka życiowa lidera projektu – Wasilija Smolnego
Historia biografii Wasilija Smolnego, obecnego modelu prowadzenia prawidłowego stylu życia w połączeniu z odpowiednim odżywianiem, powinna rozpocząć się od jego narodzin 13 lutego 1986 roku w Tadżykistanie. Młodość chłopca minęła w Orenburgu, potem przejściowo mieszkał w Samarze, następnie wyjechał do Petersburga, wzorem ukochanej Julii.
Od 2002 roku pracuje jako DJ w różnych klubach. Po pewnym czasie zaczął wydawać własną muzykę, koncertować, prowadzić projekt w stacji radiowej Europe Plus.
W pewnym momencie Wasilij miał punkt zwrotny, kiedy postanowił wprowadzić do swojego życia kardynalne zmiany, w których były złe nawyki. Od tego czasu Smolny prowadzi własnego bloga, cyklicznie organizując darmowe maratony, pomagając każdemu znaleźć piękne ciało i stać się zwolennikiem zdrowego stylu życia, osiągając za każdym razem lepsze wyniki.
Jaki jest koszt udziału w 24. sezonie głównej gry o zdrowym stylu życia „Crazy Drying”?
24. sezon tej gry fitness rozpoczyna się 18 marca i potrwa pięć tygodni. Aby wziąć udział, wystarczy zapłacić za jeden z pakietów uczestnika. W tej chwili dostępnych jest pięć pakietów, a mianowicie:
- Pakiet uczestnika. W tej chwili obowiązuje zniżka w wysokości 500 rubli, a zatem jej koszt to 3000 rubli. Ten pakiet startowy wystarczy, aby schudnąć i wziąć udział w losowaniu fajnych nagród.
- Pakiet "Tricky". W tej chwili ta oferta jest również objęta zniżką w wysokości 500 rubli, a zatem jej cena wynosi 4000 rubli. Podobnie jak w poprzednim pakiecie, po sezonie ciężkich treningów i odpowiednio zbilansowanym odżywianiu można schudnąć i wziąć udział w losowaniu fajnych nagród. Najważniejszym punktem propozycji jest zapewnienie jednego immunitetu od odstąpienia od projektu. W rzeczywistości, jeśli nie wykonasz zadania tygodniowego raz, wykonasz je w nieokreślonym czasie, nie złożysz raportu, wykonasz ćwiczenia z zadania niepoprawnie technicznie lub pokażesz najsłabszy wynik wśród uczestników, to dzięki powyższej premii tego pakietu pozostaniesz w grze.
- Pakiet rodzinny. Jego koszt to 6000 rubli. Ta oferta jest idealna dla zakochanych mężczyzn i kobiet, którzy chcą uzyskać wymarzoną sylwetkę i ewentualnie otrzymać fajną nagrodę biorąc udział w losowaniu.
- Pakiet gangów. Jego koszt to 12 000 rubli. Ta oferta jest idealna dla czteroosobowej grupy, która postanawia wziąć udział w grze fitness, doprowadzić swoją sylwetkę do doskonalszej formy i walczyć o fajne nagrody. Oferta jest istotna ze względu na zapewnienie całkowitej oszczędności w wysokości dwóch tysięcy rubli.
- Pakiet główny. Jego koszt to 10 000 rubli. Oferta obejmuje nie tylko zdobycie wymarzonej sylwetki i możliwość wygrania fajnych nagród, ale także immunitety, które zapewniają ochronę absolutnie wszystkich tygodniowych zadań, które grożą opuszczeniem projektu. W rzeczywistości płacąc za ten pakiet możesz całkowicie się zrelaksować, nie martwiąc się o termin wykonania zadania i raport, niewłaściwą technikę wykonania, słabe własne wyniki w rankingu, gdyż nie przyczyni się to do Twojego wykluczenia. W większości, według samego Wasilija Smolnego, powyższy pakiet kupują konkurenci, którzy starają się osiągnąć sukces w niszy sprzedaży różnego rodzaju produktów fitness. I rzeczywiście, biorąc pod uwagę immunitety na wszystkie loty, uczestnik może po prostu stracić motywację do osiągnięcia celu, dyndać nogami i nic nie robić.
Informacja zwrotna na temat projektu „Szalone suszenie”
W Internecie pojawiają się zarówno pozytywne, jak i negatywne opinie o tej grze fitness, sztywności programu i zdobywaniu nagród.
W rzeczywistości musisz najpierw zdecydować, do czego potrzebujesz uczestnictwa, czy motywacja jest wystarczająca. Możesz wymyślać różnego rodzaju wymówki, aby uniknąć wykonania powierzonych zadań, ale istnieje pewien system zasad w projekcie, który wymaga od uczestnika wykonania go w akceptowalny sposób. Tutaj nie ma znaczenia, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą, ponieważ obciążenie będzie takie samo; Czy masz napięty harmonogram pracy, ponieważ każdy zmotywowany uczestnik, w razie potrzeby, może poświęcić sobie 30-40 minut dziennie; Czy masz krytyczne dni podczas programu, ponieważ miesiączka nie jest dobrym powodem, aby nie robić zajęć?
W tej sytuacji, nawet jeśli umrzesz z bólu i użalesz się nad sobą podczas programu, musisz dalej trenować i osiągać wymagane wyniki, ponieważ zwycięzca otrzyma główną nagrodę, czyli milion rubli.
