Ćwiczenia Kegla wzmacniające dno miednicy mogą pomóc rozwiązać wiele problemów kobiet. Zapobiegają nietrzymaniu moczu, poprawiają napięcie mięśni pochwy, zwiększają wrażliwość i pomagają zapobiegać stagnacji krwi. Współczesnej kobiecie może być jednak trudno regularnie wykonywać treningi, dlatego stworzono wyjątkowe gadżety, które sprawiają, że proces ten jest przyjemny i skuteczny.
Trenerzy Keglagel
Dziś symulatory Kegla można kupić w dowolnym sklepie erotycznym, a także w salonach z rzadkim sprzętem medycznym. Mogą być bardzo proste lub bardzo złożone. Cena zależy od projektu, materiału i funkcji.
Kulki dopochwowe to najprostszy przyrząd do ćwiczeń. Najczęściej są to dwie kule połączone skoczkiem, które umieszcza się w kobiecie. Średnica i waga mogą się różnić, im cięższy, tym trudniej wykonać pożądane ruchy. W przypadku nieródek należy wybrać opcje o średnicy nie większej niż 2 cm.
Ciężkie piłki mogą być bez sznurowadeł. Ważą znacznie więcej, ale ich rozmiar nie przekracza 1,5 cm, możesz użyć jednego lub więcej urządzeń. Nadaje się tylko dla tych, którzy ćwiczą lekcję od dłuższego czasu i są w stanie kontrolować wszystkie trzy grupy mięśni pochwy.
Sprzęt do treningu siłowego. Jest to rzecz dwuczęściowa – jedna wkładana jest do korpusu, druga pozostaje na zewnątrz. Mniej wygodny w użyciu, ale pomaga regulować obciążenie. Może wyglądać inaczej.
Nowoczesne buty Kegla
Dziś istnieją urządzenia, dzięki którym każdy trening przypomina zabawę. Ich cechą jest anatomiczny kształt i połączenie ze smartfonem. Specjalna aplikacja pełni rolę indywidualnego trenera: przypomina o rozpoczęciu treningu, podpowiada, co robić i pozwala śledzić wyniki.
Flamingo Magic Motion lub Magic Kegel Master używa wibracji, aby powiedzieć ci, kiedy ścisnąć mięśnie, a kiedy się zrelaksować. Dostępnych jest kilka trybów treningu: stopniowo zadania stają się trudniejsze, dzięki czemu wynik pojawia się szybciej. A wykonanie jest również monitorowane: w formie wykresu możesz zobaczyć częstotliwość wykonania.
Nowoczesne kulki dopochwowe mogą służyć nie tylko do poprawy zdrowia fizycznego, ale także do pobudzania. Wiedzą, jak wibrować z różną intensywnością, wywołując przyjemne emocje. Nadają się do masturbacji par lub gry wstępnej. Można je również nosić w środku, nawet w pracy, i włączać w dowolnym momencie.
Noszenie zabawek sprawia, że życie staje się jaśniejsze, ponieważ możesz zaufać swojemu partnerowi, że je kontroluje. Potrafi włączyć i zmienić intensywność uderzenia na odległość. I może urozmaicić emocje, sprawić, że wspólne życie będzie bardziej zabawne i ekscytujące.
Jak wybrać maszynę do ćwiczeń Kegla?
Warto od razu zdecydować - w jakim celu jest potrzebna. Jeśli to tylko trening, to piłek jest wystarczająco dużo, ale jeśli do gry, to warto zatrzymać się przy nowoczesnych gadżetach.
Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na materiał. Najbezpieczniejszy ze wszystkich modeli silikonowych. Warto unikać tych trudnych do umycia.
Nie musisz od razu kupować wersji zaawansowanej. Lepiej wybrać model o umiarkowanej wadze, aby stopniowo komplikować ruchy i nie cierpieć z powodu bólu mięśni.
Korzystanie z ćwiczeń Kegla pomoże Ci poprawić samopoczucie i wzmocnić Twoją zmysłowość. Już tysiące kobiet przetestowało na sobie swoje działanie i uzyskało doskonałe wyniki.
