Gdziekolwiek jesteś, istnieją zasady postępowania i etykiety, których musisz przestrzegać. Dotyczy to również klubów fitness, w których obowiązują określone zasady postępowania i etykiety, których należy przestrzegać.
Instrukcje
Krok 1
• Do treningu w sali fitness potrzebujesz osobnych butów, w których nie chodzisz po ulicach;
• Podczas treningu i zajęć należy wyłączyć telefon, aby nie odwracać uwagi trenera i uczestników;
• Kiedy spotykasz się na siłowni ze znajomymi osobami, odłóż z nimi komunikację do końca treningu;
Krok 2
• Aby zapobiec wydzielaniu przez ciało nieprzyjemnych zapachów podczas podgrzewania przez trening, weź prysznic przed treningiem;
• Nie używaj perfum i wody toaletowej przed treningiem, tylko dezodorant jest możliwy;
• Niedopuszczalne jest spożywanie posiłków na sali, dozwolona jest tylko woda butelkowana;
• Nie demonstruj swojej wyższości nad nowoprzybyłymi;
Krok 3
• Nie spóźnij się na szkolenie, ponieważ nie zostaniesz przyjęty. Instruktor nie może pozwolić osobie trenować bez rozgrzewki. Dodatkowo wszystkie zajęcia są ściśle zaplanowane, a trener nie będzie czekał na spóźnialskich, ale rozpocznie rozgrzewkę;
• Nie staraj się zająć stałego miejsca i bliżej instruktora, miejsca na sali nie są nikomu przydzielane;
• Nie przerywaj treningu bez powodu, ponieważ nagłe zatrzymanie może być szkodliwe dla zdrowia, a ponadto zakłócić rytm innych.
