Gimnastyka artystyczna jest dziś jednym z najbardziej ekscytujących i najpiękniejszych sportów. Aby uprawiać gimnastykę rytmiczną, potrzebujesz szczególnej elastyczności, wrodzonej gracji, plastyczności i wyczucia rytmu. Jeśli dana osoba ma wszystkie te skłonności w młodym wieku, będzie w stanie osiągnąć znaczące wyniki w tej dziedzinie.
Gimnastykę można rozpocząć w każdym wieku, jednak po przyjściu do sekcji np. w wieku 20-25 lat można osiągnąć coś tylko dla siebie. A jeśli mówimy o konkursach, to przy wyborze kandydatów obserwuje się ścisłą kwalifikację wiekową. Wiek dziecka, które zostanie przyjęte do sekcji gimnastyki artystycznej to z reguły 3-5 lat. W końcu im młodsze dziecko, tym bardziej elastyczne jego ciało i szybsze ruchy. Dzieci, które zostały przyjęte do szkoły specjalnej, będą musiały przejść dość trudną rezygnację. Spośród nich tylko ci, którzy są dobrze przygotowani fizycznie i silni duchem, pozostają do treningu gimnastycznego. Pierwszym krokiem jest wybór odpowiedniej sali gimnastycznej lub szkoły gimnastyki artystycznej. Jednocześnie konieczne jest skupienie się na wyznaczonym celu. Jeśli jako rodzice marzysz o wspaniałej karierze sportowej dla dziecka i jesteś całkowicie pewny jego umiejętności, preferuj poważną szkołę sportową z kadrą doświadczonych trenerów, którzy wyszkolili mistrzów w gimnastyce. Jeśli celem jest tylko rozwijanie koordynacji ruchów, plastyczności, elastyczności i pięknej postawy u Ciebie lub Twojego dziecka, każda sekcja, w której obciążenia i wymagania są nieco mniejsze, wystarczy. Zajęcia z przyszłymi gimnastyczkami zaczynają się od stretchingu. Aby pierwsze sesje nie były zbyt bolesne, wzrost elastyczności następuje stopniowo. W tych ćwiczeniach każdy trener stara się określić poziom elastyczności sportowca i zgodnie z tym dobrać zestaw ćwiczeń poprawiających rozciąganie. Od samego początku przygotuj swoje dziecko na to, że trening będzie wymagał od niego pewnych wysiłków, bez których nie można osiągnąć poważnego sukcesu w sporcie. Musisz się przygotować, aby poświęcić dużo czasu na poważne treningi. Proste gimnastyczki wykonujące program Master of Sports ćwiczą około 5 godzin dziennie. Dzieci w wieku 4-5 lat najpierw trenują godzinę tygodniowo. Nieco później zostają przeniesieni na treningi na 3 godziny tygodniowo. Czas trwania treningu wzrasta z czasem do półtorej, dwóch i trzech godzin. W wieku 8-9 lat dzieci są już zaręczone 5 razy w tygodniu po 3 godziny.
