Wiele dziewcząt i młodych ludzi interesuje się parkourem, którzy chcą być wysportowani, piękni, zdrowi i codziennie komunikować się z podobnie myślącymi ludźmi. Nakręcono wiele filmów o parkour i tych, którzy się nim zajmują - traserach, dzięki którym ten obszar jest jeszcze bardziej popularny. Od czego zacząć dla kogoś, kto chce zacząć uprawiać parkour?
Wielu chłopaków i dziewczyn marzy o parkour i chciałoby dołączyć do tego nurtu. W zasadzie ci, którzy chcą zacząć ją ćwiczyć, mają tylko dwie możliwości: rozpocząć samodzielne treningi lub dołączyć do jednej z licznych społeczności traserów.
Parkour we własnym tempie w Moskwie
Od czego zacząć parkour? Oczywiście z obszernej teoretycznej znajomości historii tego ruchu. Warto poczytać fora poświęcone parkourowi, być może przydadzą się blogi znanych traserów. Na tym etapie powinieneś sam zauważyć, z jakimi trudnościami borykają się początkujący amatorzy parkour i jak sobie z nimi radzili.
Pamiętaj, aby zwracać uwagę na terminologię, aby w przyszłości mówić tym samym językiem z podobnie myślącymi ludźmi. W sieci znajduje się wiele filmów szkoleniowych dla sportowców o różnym poziomie umiejętności, a wiele z nich naprawdę zasługuje na uwagę.
Po poświęceniu odpowiedniej ilości czasu na szkolenie teoretyczne możesz zacząć opanowywać podstawowe elementy parkouru. Najwygodniej zrobić to w parkach, na skwerach, stadionach i boiskach sportowych. Początkujący nie powinien zwracać na siebie nadmiernej uwagi, trenując na ulicy, ponieważ neofita, który nie ma jeszcze wystarczających umiejętności, może nie tylko zranić siebie, ale także zranić przechodzącą osobę.
Ćwiczenia, bieganie czy jakakolwiek inna aktywność fizyczna zdecydowanie powinny znaleźć się w codziennej rutynie, ponieważ nawet niezbyt skomplikowane elementy parkouru może wykonywać tylko osoba o elastycznym i wytrenowanym ciele.
Zacząć uprawiać parkour w Moskwie w grupie: czy to możliwe?
Wiele znanych drużyn parkour od czasu do czasu organizuje kursy mistrzowskie i wymienia doświadczenia z nowo przybyłymi w formie przyjaznych spotkań. Najczęściej mają miejsce w klubach sportowych i na stadionach. Wszystkie te wydarzenia są ogłaszane w sieciach społecznościowych, a każdy, kto zapisze się na stronę takiej społeczności, będzie wiedział z wyprzedzeniem o takich spotkaniach.
Dla początkujących zainteresowanych parkourem organizowany jest specjalny blok treningowy. Jest on nadzorowany przez instruktorów, którzy następnie dzielą neofitów na grupy w zależności od ich początkowej sprawności fizycznej.
W przyszłości, kilka razy w tygodniu, członkowie każdej grupy, pod okiem trenera, ramię w ramię opanują coraz bardziej złożone elementy parkouru. Dzięki temu każdy może stopniowo doskonalić swoje umiejętności i znajdować przyjaciół wśród innych członków społeczności parkour. Po ukończeniu takiego kursu, wczorajsi nowicjusze w parkour mają już przyzwoity poziom średniozaawansowany.
