Na wycieczce narciarskiej ludzie marzną nie tylko od zimna i wiatru, ale także od zamoczenia ubrań od środka, spowodowanego poceniem się podczas ruchu. Woda jest doskonałym przewodnikiem ciepła, dlatego gdy ubranie zamoczy się, organizm nie ma czasu na wytworzenie wystarczającej ilości ciepła. Dlatego głównym warunkiem ciepłej jazdy na nartach jest niepocenie się, a to jest dość trudne. Wybierając odpowiednie ubrania, nie tylko ochronisz swoje zdrowie, ale jednocześnie uzyskasz wiele pozytywnych emocji z jazdy na nartach.
Instrukcje
Krok 1
Kupując mundur, nie goń za modą, ważne jest, aby ubrania były lekkie, elastyczne i wielowarstwowe. Jako pierwszą warstwę załóż bieliznę termiczną, której zadaniem jest utrzymanie suchego ciała. Następnie drugą warstwą powinien być sweter z polaru, którego zadaniem jest utrzymywanie ciepła i odprowadzanie wilgoci na wierzchnią warstwę ubioru. Trzecia warstwa chroni przed wilgocią, wiatrem i potem. Idealną opcją jest kurtka z kapturem i kombinezon z tkaniny membranowej. Każda inna tkanina syntetyczna też się sprawdzi, ale jednocześnie powinna być wodoodporna, wiatroszczelna i antypoślizgowa (w przeciwnym razie nie będziesz w stanie hamować podczas upadku). Rękawy i dół spodni powinny być wyposażone w gumki, aby śnieg nie zapychał się pod ubraniem. Dodatkowe ochraniacze na łokciach i kolanach nie będą zbędne (kombinezon wytrzyma znacznie dłużej). Kolor ma znaczenie, jeśli jesteś narciarzem, więc najlepiej wybrać jasne kolory, aby być widocznym na śniegu.
Krok 2
Wskazane jest kupowanie rękawic z prawdziwej skóry z wysokiej jakości izolacją. Podobnie jak reszta ubrań, powinny być wygodne, ciepłe i wodoodporne. Na stopach należy nosić skarpetki, które nie będą marszczyć nóg. W wyspecjalizowanych sklepach można kupić skarpety, które są szczególnie trwałe i ocieplane.
Krok 3
Buty to najważniejsza część Twojego stroju. Szczególnie niebezpieczne są nowe, nieznoszone buty, które podczas chodzenia mogą mocno ocierać stopy. Dlatego najlepiej wybrać buty o jeden lub dwa rozmiary większe, ale jednocześnie nosić pod nimi dwie pary skarpet. Buty powinny ściśle przylegać do stopy, ale jednocześnie powinny umożliwiać swobodny ruch palców. Płaskie buty narciarskie różnią się od butów narciarskich. Te ostatnie różnią się poziomem wytrenowania, np. początkującym zaleca się kupowanie butów o niewielkiej sztywności i z możliwością przełączania funkcji „Chodzenie – toczenie”. Musi być wkładka i anatomiczna podeszwa.
