Łyżwiarstwo figurowe to ulubiony sport i rozrywka wielu ludzi. Jest coś atrakcyjnego w tym wypoczynku. Aby myśleć tylko o nartach i dobrym samopoczuciu na lodowisku, trzeba dobrać odpowiedni sprzęt.
Czy to jest to konieczne
Ciepła lub cienka wełniana bielizna, odzież sportowa, rękawiczki, ciepłe skarpety
Instrukcje
Krok 1
Podróżując na kryte lodowisko, sprawdź tam temperaturę. Lodowiska mogą być bardzo zimne w zimie, dlatego opatrunek powinien być taki sam jak na lodowisku zewnętrznym, w zależności od pogody. Natomiast lodowiska w dużych ośrodkach sportowych są bardzo ciepłe. Tam niektórzy goście jeżdżą w lekkich koszulkach z krótkim rękawem.
Krok 2
Przygotuj łyżwy i pokrowce. Nie zapomnij o zasadach opieki nad nimi. Zawiąż łyżwy wystarczająco ciasno, aby noga była stabilnie zamocowana. Biorąc to pod uwagę, nie powinieneś przesadzać. Na krytym lodowisku łyżwy zakłada się na ciepłą wełnianą skarpetę.
Krok 3
Daj pierwszeństwo bieliźnie termicznej. Pozwala skórze oddychać i nie gromadzi nadmiaru wilgoci. Pod odzież wierzchnią można również założyć golf z nylonu i cienkiej wełnianej dzianiny. Bielizna wełniana jest bardzo wygodna. sama wełna jest higroskopijnym, chłonnym, ciepłym materiałem. Dodatkowo lecznicze właściwości wełny staną się Twoimi obrońcami przed upadkami i kontuzjami na lodowisku.
Krok 4
Optymalnym rodzajem odzieży na lodowisko halowe jest wygodny sprzęt, który nie krępuje ruchów i nie odwraca uwagi od głównej aktywności. Wybierz ciepły strój sportowy. Dobrze, jeśli ma właściwości hydrofobowe. Może być obcisła, ale nie krępująca ruchów, legginsy, jeansy itp. Możesz jeździć w spódnicach, sukienkach i szortach. Najważniejsze, że nie zamarzasz ani nie przegrzewasz się. Wybierając spodnie kieruj się podstawową zasadą: nie powinny być zbyt długie i szerokie, aby nie spadły na zęby łyżwy.
Krok 5
Koniecznie zabierz ze sobą rękawiczki. Może nie są tak ciepłe, jak podczas jazdy na świeżym powietrzu, ale są niezbędne. W przypadku ewentualnego upadku ochronią twoje ręce. Rękawice możesz zabrać ze sobą. Ale szalika, zwłaszcza długiego, lepiej nie brać. To jest niebezpieczne. Może spowodować obrażenia, zrujnując twoją wycieczkę na lodowisko.
