Jeśli zdecydujesz się urozmaicić poranne ćwiczenia o nowe ćwiczenia lub po prostu wzmocnić mięśnie – drążek poziomy jest chyba najprostszym, najtańszym i najskuteczniejszym sposobem rozwiązania tych problemów. Ale jeśli nie wiesz, jak prawidłowo zamocować poziomy pasek na ścianie, spójrzmy na najprostsze sposoby, aby to zrobić.
Instrukcje
Krok 1
Postaraj się o specjalny klucz do rozwijania poziomej belki, jeśli jest to stary model, ale boczne zapięcia nadal się wysuwają. Jest to najłatwiejszy sposób rozwiązania problemu, gdy odległość między ścianami jest zbyt duża, aby zainstalować konwencjonalny poziomy drążek bez uchwytu. Pamiętaj, że musisz ją montować prawie do samego sufitu, jeśli zostanie zamontowana zbyt nisko, poczujesz dyskomfort podczas ćwiczeń. Jeśli model jest nowy, po prostu odkręć łączniki do wymaganej odległości i napraw.
Krok 2
Wywierć kilka otworów na szpilki, aby można je było włożyć, jeśli drążek znajduje się na stojaku przymocowanym do ściany. Pamiętaj, że otwory nie muszą być tego samego rozmiaru co system mocowania, w przeciwnym razie będzie niestabilny. Zrób trochę mniejsze otwory, zapewni to szczelność i niezawodność.
Krok 3
Kup dwa małe klocki o długości dystansu, której w żaden sposób nie da się pokonać rozwijając boczne uchwyty. Wystarczy dopasować drążki do wymaganej odległości i zamocować poziomy drążek między nimi. Nie bój się niepotrzebnych luźnych przedmiotów. Prawa fizyki, a w szczególności siła nacisku, przy prawidłowej instalacji, nie pozwolą nawet na ruch drążka poziomego.
Krok 4
Spróbuj po prostu znaleźć inną lokalizację, jeśli żadne z powyższych nie pomoże. Być może, rozglądając się i poznając nowe sposoby instalowania poziomego drążka, znajdziesz bardziej opłacalne miejsca do jego instalacji.
