Ping pong to najłatwiejszy i najprzyjemniejszy sposób na zrzucenie wagi i poprawę wyników sportowych. A do czego jeszcze jest przydatny?
Główną zaletą ping ponga jest dostępność. Wymaga niezbyt dużych pomieszczeń i stosunkowo tanich zapasów. Oczywiście, jeśli nie grasz na profesjonalnym poziomie. Przyjrzyjmy się więc praktycznym korzyściom płynącym z ciągłego grania w ping-ponga.
• Wzmacnianie ducha korporacyjnego
Poproś szefa o umieszczenie biurka w ścianach biura, aby pracownicy mogli cieszyć się przerwami na lunch i wolnym czasem. Sekret polega na tym, że ping pong może zjednoczyć zespół.
• zdrowy umysł na starość
Grając cały czas w ping-ponga, zapewniasz sobie zdrowy umysł na starość. Udowodniono naukowo, że wśród starszych fanów „klikania w piłkę” nie ma osób z zaburzeniami psychicznymi i chorobą Alzheimera
• Mobilność
Szybkość gry dramatycznie wzrasta, gdy osoba przechodzi z poziomu „Początkujący” na poziom „Amatorski”. W szybkim tempie musisz błyskawicznie podjąć właściwą decyzję. Dzięki temu w każdej stresującej sytuacji graczowi ping-ponga będzie łatwiej się przystosować.
W ping-ponga można grać w prawie każdym wieku. Oczywiście, aby odnieść sukces, musisz regularnie ćwiczyć. Wystarczy kilka razy w tygodniu zwrócić uwagę na ten sport.
