Każda osoba ma wybór – poćwiczyć na siłowni lub kupić sprzęt sportowy do domu. Istnieje wiele rodzajów sprzętu do ćwiczeń, które możesz kupić. Wszystkie mają swoje własne cechy i obszary wpływów. Jak prawidłowo wybrać trenera dla siebie?
Instrukcje
Krok 1
Wyznacz sobie jasne cele, które chcesz osiągnąć podczas treningu. Od tego w dużej mierze zależeć będzie prawidłowy wybór symulatora. Może chcesz schudnąć, poprawić wytrzymałość układu krążenia lub po prostu zachować zdrowie. Być może potrzebujesz tego wszystkiego razem. A może chcesz zbudować mięśnie?
Krok 2
Zastanów się, gdzie możesz umieścić maszynę w swoim domu. Jeśli kupujesz bieżnię lub rower treningowy, sprawdź, gdzie masz gniazdko elektryczne. Ważna jest niewielka odległość między sprzętem sportowym a ścianą. W ten sposób możesz łatwo przejść. Jeśli nie musisz ćwiczyć mięśnia sercowego, ale chcesz tylko pompować, wystarczy zwykła pozioma ławka ze stojakami. Na nich możesz położyć sztangę i tylko z nią sobie radzić.
Krok 3
Kup kompleks szkoleniowy składający się z wielu działów. Jest potrzebny do kompleksowego badania całego ciała. Wiele z tych urządzeń sportowych składa się z pompek do ściągania nóg, pompek do nóg itp. Należy jednak pamiętać, że taki symulator jest dość nieporęczny i wymaga dużo miejsca. Często połowa salonu.
Krok 4
Oblicz budżet na zakup pocisku. Najtańsze domowe maszyny do ćwiczeń kosztują od 10-12 tysięcy rubli. Ponadto mogą to być proste rowerki treningowe lub ławki. Kompleksy szkoleniowe mogą kosztować od 20 000 do 150 000, a nawet więcej! Zastanów się, ile faktycznie możesz zainwestować w swoje zdrowie.
Krok 5
Skonsultuj się z użytkownikami podobnych symulatorów. Wejdź na specjalne fora, na których ludzie dzielą się wrażeniami po zakupie konkretnego symulatora. Pomoże Ci to szybko zdecydować o wyborze marki i modelu producenta.
Krok 6
Odwiedź sklepy specjalistyczne, które mają dobry wybór sprzętu do ćwiczeń. Czat z konsultantami sprzedaży. Gdy już zdecydujesz, na czym dokładnie skupisz się na swoich treningach i na budżecie zakupowym, przyjdź do specjalnego sklepu. Nigdzie nie musisz kupować tak drogich rzeczy! Upewnij się, że masz minimum 6 miesięcy lub nawet 1 rok gwarancji.
