Jak Rozwinąć Reakcję

Spisu treści:

Jak Rozwinąć Reakcję
Jak Rozwinąć Reakcję

Wideo: Jak Rozwinąć Reakcję

Wideo: Jak Rozwinąć Reakcję
Wideo: Jak wybić się na TikToku i rozwijać swój BIZNES? | Patrycja Roszczyk | PKsisters 2024, Marsz
Anonim

Reakcja wzrokowo-ruchowa człowieka, jak każda inna jego zdolność, może podlegać rozwojowi. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, jak wytrenować swoją reakcję i oczywiście je zastosować.

Jak rozwinąć reakcję
Jak rozwinąć reakcję

Instrukcje

Krok 1

Poproś znajomego, aby zagrał z tobą w grę. Jest bardzo prosty, ale jednocześnie bardzo skutecznie rozwija szybkość reakcji. Zasady gry są następujące: poproś towarzysza, aby trzymał rękę prosto na ciebie, twoim zadaniem jest uderzenie towarzysza ciosami, a tymczasem jego zadaniem jest cofnięcie mu ręki w momencie uderzenia.

Krok 2

Uderz w dłoń tak mocno i niespodziewanie dla swojego przyjaciela, jak tylko możesz, zmyl go pauzami i spojrzeniami poza oczy i dłoń. W ten sposób rozwinie się szybkość reakcji w tak prostej, ale intensywnej grze. Następnie zamień role - teraz trzymasz dłoń i odrywasz ją od ciosów towarzysza. Aby skomplikować zadanie, możesz poruszać dłonią w płaszczyźnie pionowej, ale jednocześnie przestrzegaj środków ostrożności - oddalaj się od siebie na taką odległość, aby ręka pałkarza nie sięgała twarzy trzymającej dłoń.

Krok 3

Ćwicz magiczne sztuczki za pomocą sztuczek. Proces takiego treningu dobrze rozwija szybkość reakcji. Zacznij od żonglowania - kilka obiektów latających przed twoimi oczami będzie wymagało od ciebie zręcznego łapania ich i natychmiastowego ponownego rzucania. Osoba ze złą reakcją nie będzie w stanie od razu sobie z tym poradzić, a gdy pomyślnie wykonasz to zadanie, zobaczysz, że twoja reakcja stała się znacznie lepsza. Ponadto żonglowanie dobrze rozwija koordynację ruchową.

Krok 4

Wyszukaj w Internecie i zainstaluj specjalny program na swoim komputerze, aby rozwinąć reakcję. Na przykład jednym z takich programów jest Effecton Studio 2005, który jest w stanie ocenić szybkość i rozrzut prostej reakcji wzrokowo-ruchowej, szybkość złożonej reakcji wzrokowo-ruchowej, szybkość reakcji słuchowo-ruchowej, czas reakcji na poruszający się obiekt i tak dalej. Śledź swoje postępy, korzystając z szacunków programu.

Zalecana: