Joga dla wielu zwolenników to nie tylko sport, ale także sposób na życie. Poprzez jogę człowiek rozwija się nie tylko fizycznie, ale i duchowo, poznaje filozofię Wschodu.
Życie każdego człowieka, jego zdrowie jest w ciągłym niebezpieczeństwie. W każdym z kolejnych dni życie może się skończyć, człowiek może zbłądzić. Szczera pasja do jogi, praktyki duchowej, która zawiera nie tylko elementy treningu teoretycznego, ale także połączenie różnych ćwiczeń fizycznych, pomoże uzdrowić duszę i ciało, zmniejszyć prawdopodobieństwo negatywnego wyniku.
Wszystko, co w sobie zawiera joga, można śmiało nazwać nowoczesną gimnastyką leczniczą, która jednocześnie leczy ciało i duszę. Dzieje się tak dzięki temu, że początkowo jest to praktyka filozoficzna, która zmienia na lepszy stan fizycznej, cielesnej powłoki poprzez rozwój duchowego komponentu praktykującej osoby.
Ten rozbudowany system poglądów stawia sobie za cel rozwój i pogłębianie świadomości poprzez jej wprowadzenie do nowego światopoglądu. Odsłania tajemnice wszechświata, pokazuje alternatywne ścieżki życia i sugeruje wybór najbardziej odpowiedniego kierunku poruszania się przez życie. A dzieje się to poprzez uczenie duszy nowego sposobu myślenia i widzenia otaczającego świata, ciała – nowych ruchów.
Każda osoba, która zamierza uprawiać jogę powinna pamiętać, że jest to globalny system wiedzy o świecie. Może się zdarzyć, że będziesz musiał spędzić resztę życia, aby to opanować. To z nią konieczne będzie rozpoczęcie każdego następnego dnia, powtarzając różne pozy i ruchy za mentorem i osobami o podobnych poglądach. To z nimi każdy dzień będzie musiał się kończyć.
Kompleksy ćwiczeń, których trzeba będzie się nauczyć w procesie doskonalenia jogi, stopniowo przekształcą świadomość. Sprawią, że ciało będzie elastyczne, plastyczne i całkowicie podporządkowane umysłowi, stworzą i nauczą wszystkie układy ciała harmonijnie, poprawnie, bez przerw. Jasny umysł, jasne zrozumienie celu i nabyta zręczność uczynią z człowieka doskonały organizm, który zapomni o błędach, problemach, chorobach, porażkach. Praktykujący zapomni o bólu, lękach i nauczy się żyć w zgodzie ze sobą i otaczającą rzeczywistością. Z łatwością wykona również każde zadanie składające się z ćwiczeń umysłowych lub fizycznych.
W jodze ważne jest to, że każdy może ją studiować jako zestaw ćwiczeń fizycznych. Aby to zrobić, wystarczy postępować zgodnie z instrukcjami mentora, równomiernie rozwijać zarówno giętkość ciała, jak i elastyczność umysłu.
Nie zapominaj, że w praktyce jogi należy zająć się poprawnością oddychania, mowy, korektą nawyków żywieniowych i behawioralnych, nie należy lekceważyć sposobów komunikowania się z ludźmi. Za podstawę należy przyjąć zasadę, zgodnie z którą tylko ten, kto nauczył się ją osiągać w sferze duchowej, może osiągnąć równowagę podczas wykonywania kompleksu ćwiczeń fizycznych i odwrotnie.
Dla osoby, która zdecydowała się przystąpić do praktyki, ważne jest, aby pamiętać i zrozumieć, że joga to nie tylko kompleks złożonych ćwiczeń fizycznych. To także stan umysłu, bo tylko elastyczny umysł, zdolny ogarnąć wszystko na świecie, może powtarzać każdą pozę czy ruch, niezależnie od złożoności. Zdolność ciała do przyjęcia dowolnej pozycji jest oznaką głębokiej mądrości, duchowości i samokontroli, siły.
