Tańce orientalne z roku na rok cieszą się coraz większą popularnością. Pełne wdzięku ruchy, kolorowe kostiumy i hipnotyzująca muzyka przemawiają nie tylko do kobiet, ale także do mężczyzn. Eksperci udowodnili, że tańce orientalne są nie tylko piękne, ale także przydatne.
Wszelkie zajęcia taneczne sprawiają, że ludzkie ciało jest bardziej plastyczne, elastyczne. A w przypadku tańca brzucha to stwierdzenie działa dwa razy szybciej i wyraźniej. W końcu głównymi elementami są ugięcia, zręczne manewry i „podskakiwanie” bioder, ramion, ramion i nóg.
Tańce orientalne wzmacniają układ krążenia. Z tym argumentem też nie można się spierać. W końcu od dawna wiadomo, że rytmicznie energiczne ruchy doskonale ćwiczą serce, zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych. To dobry znak, jeśli dana osoba się poci podczas treningu. Oznacza to, że obciążenie tlenowe zostało wykonane prawidłowo.
Być może orientalny taniec brzucha działa na wszystkie części ludzkiego ciała. Oczywiście stawy są najbardziej aktywnymi uczestnikami tego zabawnego procesu. Dzięki temu możliwa jest poprawa postawy, elastyczność krążków międzykręgowych oraz pozbycie się miejscowego bólu. Również podczas tańców rozciągane są mięśnie pleców, uwalniane jest od nich napięcie. Jednym z kierunków jest khaliji - ruchy głowy, szyi i ramion. Mają działanie zapobiegawcze i terapeutyczne w osteochondrozie, rozwijając ruchomość kręgów.
Na co jeszcze wpływa taniec orientalny? Oczywiście na układ oddechowy i pokarmowy człowieka. Ruchy przepony i klatki piersiowej są naturalnym masażem narządów wewnętrznych. A rytmiczne oddychanie znacznie rozwija płuca. W ten sposób osoba mniej cierpi na choroby układu oddechowego, a funkcje ochronne organizmu wzrastają.
Lekcje tańca orientalnego są szczególnie popularne wśród kobiet. Oprócz mody i urody wiąże się to również z prozdrowotnym wpływem na fizjologię kobiet. Faktem jest, że drżenie i ruchy bioder aktywują krążenie krwi w narządach miednicy, eliminują przekrwienie, poprawiają funkcje rozrodcze, normalizują jajniki i stan błony śluzowej macicy. Kobiety, które cierpią na skurcze podczas cyklu miesiączkowego, mogą o nich zapomnieć dzięki regularnym ćwiczeniom.
Jako miły bonus, taniec orientalny pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów i złych nawyków, takich jak palenie i uzależnienie od alkoholu. Jeśli człowiek wybiera zdrowy styl życia, powinien zaakceptować wszystkie jego warunki.
Aby doświadczyć wszystkich dobroczynnych efektów, jakie mają tańce orientalne, mogą w tym pomóc lekcje wideo lub zajęcia z instruktorem.
