Obecnie dostępnych jest wiele modeli kompleksów sportowych do uprawiania sportów domowych. Stanowią kompaktowy zestaw muszli, które można umieścić w małym mieszkaniu.
Kompleksy sportowe są różne: przeznaczone dla dzieci lub dorosłych. Te narożniki sportowe różnią się zarówno wielkością, jak i wyposażeniem. Na przykład jeden z najtańszych modeli DSK-1 zawiera zawiasowy poziomy drążek, drabinę, pierścienie, trapez. Pociski mocowane są do ściany lub sufitu za pomocą specjalnych śrub. Koszt tego kącika sportowego nie przekracza 4 tysięcy rubli.
Jeśli dzieciom wystarczy kilka narzędzi rozwijających siłę, zręczność i koordynację ruchu, to wymagania stawiane kompleksom sportowym dla dorosłych są znacznie wyższe. W fitnessie domowym ważne jest właściwe podejście: wykonywane ćwiczenia powinny obciążać wszystkie grupy mięśniowe. Dlatego zestaw muszli musi spełniać ten warunek.
Jeśli mieszkanie jest małe, wystarczy kącik sportowy składający się ze sprzętu do ćwiczeń i zestawu hantli.
Błędna jest opinia, że do pełnoprawnych ćwiczeń wystarczy rower stacjonarny. Przy systematycznym stosowaniu tej jednej jednostki, grupy mięśniowe rozwijają się tylko w dolnej części ciała. Jest bardzo skuteczny w odchudzaniu, ale nadal spala niewielką ilość kalorii.
Lekcje na symulatorze symulującym narciarstwo biegowe są bardziej efektywne. Podczas korzystania z niego wszystkie grupy mięśniowe są objęte pracą. Obecność tego urządzenia w kompletnym zestawie kącika sportowego dla dorosłych wskazuje, że producent dokładnie przemyślano rozwiązanie konstrukcyjne swojego produktu.
Ci, którzy wybiorą kącik sportowy dla dziecka, mogą zwrócić uwagę na niedrogi, ale dobrze wyposażony kompleks „Vertical P”. Został zaprojektowany z uwzględnieniem wszystkich wymagań dotyczących rozwoju fizycznego dzieci w wieku szkolnym i przedszkolaków. Linię „Pionową” można uzupełnić o zjeżdżalnię. Nie ignoruj tego projektu, ponieważ można go zainstalować w kraju lub w innym pomieszczeniu.
Kącik sportowy dla dzieci z serii „Vertical” obejmuje huśtawki, kółka, linę, drabinkę linową, poprzeczki, drążki poziome w kształcie litery L i U.
Jeśli nie można kupić więcej niż jednego symulatora, pomocne będą hantle, skakanka i ekspander klatki piersiowej. Wszystkie te muszle i narzędzia pozwolą Ci na prowadzenie pełnoprawnych zajęć sportowych w domu.
Wybór maszyny do ćwiczeń to nie czas na pośpiech. Powinieneś ocenić zalety każdego i wybrać najbardziej odpowiedni. Należy mieć świadomość, że marka producenta często decyduje o jakości produktu. Dlatego warto zwrócić uwagę na znane marki symulatorów. Ważne jest również, aby urządzenie było proste i wygodne w użyciu.
Maszyny cardio są przeznaczone do utraty wagi, napięcia mięśniowego, sprawności sercowo-naczyniowej i ogólnego stanu zdrowia. Można powiedzieć, że ten rodzaj sprzętu do ćwiczeń jest najbardziej akceptowalny dla tych, którzy chcą uprawiać sport lub fitness w domu. Jeśli którykolwiek z symulatorów tej orientacji jest zawarty w pakiecie kompleksu sportowego, możesz bezpiecznie kupić ten sprzęt.
