Jak Zrobić Naleśniki Ze Sztangą

Spisu treści:

Jak Zrobić Naleśniki Ze Sztangą
Jak Zrobić Naleśniki Ze Sztangą

Wideo: Jak Zrobić Naleśniki Ze Sztangą

Wideo: Jak Zrobić Naleśniki Ze Sztangą
Wideo: Naleśniki usmażysz jak mistrz! - Przepis 2024, Marsz
Anonim

Jeśli zdecydujesz się uprawiać sport, natychmiast pojawia się pytanie: skąd wziąć sprzęt, w szczególności sztangę? Oczywiście możesz go po prostu kupić w sklepie sportowym. Ale naleśniki na pasku można zrobić własnymi rękami ze złomu. Oferujemy kilka opcji robienia naleśników ze sztangą.

Jak zrobić naleśniki ze sztangą
Jak zrobić naleśniki ze sztangą

Instrukcje

Krok 1

Aby zrobić sztangę z butelek, przygotuj 8 plastikowych butelek, szeroką taśmę, rękojeść łopaty, 2 wiadra piasku i drut (najlepiej aluminiowy).

Krok 2

Przygotuj butelki o wymaganej objętości (wybrane butelki powinny mieć taką samą objętość). Umyj je i wysusz.

Krok 3

Napełnij butelki piaskiem, żwirem i małymi kamieniami, w zależności od tego, co masz. Jeśli chcesz, możesz dodać wodę do butelek, aby były cięższe. W takim przypadku butelki należy bardzo ostrożnie zamykać, aby piasek nie wyschł.

Krok 4

Ułóż 4 butelki w kształcie kwadratu i owiń je wzdłuż zewnętrznego konturu szeroką taśmą na maksymalnej powierzchni. Nie żałuj taśmy klejącej. Wewnątrz powstałych więzadeł pojawił się okrągły otwór, w który należy włożyć szyję - uchwyt łopaty.

Krok 5

Za pomocą drutu przymocuj powstałe naleśniki do uchwytu łopaty po obu stronach. Konstrukcja powinna być jak najmocniejsza, zapewni to bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. Powstała sztabka jest wygodna, ponieważ w dowolnym momencie można ją dociążyć nowymi elementami lub rozjaśnić, po prostu wysypując trochę piasku.

Krok 6

Aby zrobić sztangę z betonu, przygotuj formę do naleśników (drewniana podstawa nadaje się na przykład z beczki) 2 sztuki, roztwór cementu i piasku, części ze zbrojenia, drut, kwadratowa deska o boku 1 metr, 2 kapsle do butelek (lub coś w kształcie cylindrycznym, odpowiedni do średnicy, na przykład bańka szklana), szyjka.

Krok 7

Przygotuj patelnię do naleśników. Umieść go na planszy. Umieścić korek (bańkę) mocno na środku.

Krok 8

Przygotuj roztwór, wlej go do formy. Uszczelnij z wibracją. Niech zamarznie.

Krok 9

Wytnij formę, wyjmij ją z naleśnika.

Krok 10

W ten sam sposób przygotuj drugi naleśnik.

Krok 11

Włóż batonik do naleśników przez specjalne otwory.

Zalecana: