Worek treningowy lub worek treningowy jest dziś bardzo łatwy do kupienia w sklepie z artykułami sportowymi. Ale możesz to zrobić sam. Sposobów jest wiele. Rozważmy najbardziej akceptowalny.
Instrukcje
Krok 1
Najlepszym materiałem wierzchnim jest skóra - mogą to być stare skórzane kurtki lub buty. Skóra nie rozdziera się przez długi czas, nie brudzi i nie pozostawia otarć na dłoniach. Ale oprócz skóry nadal używa się plandeki, grubej tkaniny i innych materiałów. Skupimy się na skórze.
Krok 2
Najpierw weź skórzaną szmatkę. Jego długość wynosi zwykle około 150 cm. Złóż na pół, zszyj dwie pionowe linie 2-3 razy nylonową nicią i zszyj rogi łukiem, aby uzyskać okrągłe dno.
Następnie uszyj drugą torebkę o średnicy 0,5-1 cm mniejszą od pierwszej i trzecią, jeszcze mniejszą. Inwestują w siebie.
Krok 3
Kilka worków jest uszytych, aby gruszka była wysokiej jakości i aby piasek w niej nie pylił. Nawiasem mówiąc, szwy można dodatkowo skleić.
Krok 4
Kolejnym etapem jest wypełniacz. Może być różnorodna – trociny i piasek, kamyki, inne drobne kamyki, posiekane gumowe opony itp. Worek wewnętrzny najlepiej wypełnić kamykami lub innymi łagodnymi kamieniami, a pozostałą przestrzeń zasypać piaskiem – dzięki temu gruszka będzie dość twardy i trwały.
Krok 5
Ponadto, aby ubić piasek i kamienie, możesz kilkakrotnie uderzyć worek o podłogę, aby się skompresował.
Krok 6
Zszyj pierścień wzdłuż górnego koła, który jest zawieszony na łańcuszku przez karabińczyki. Możesz to trochę ułatwić i zawiesić gruszkę w korkach za pomocą śrub z sufitu.
Krok 7
Siła mocowania jest wprost proporcjonalna do wagi gruszki. Im lżejsza gruszka, tym łatwiej ją przymocować. Najlepiej umieścić taki sprzęt sportowy w garażu lub wiejskim domu.
