Snowboarding to piękny, ekstremalny i ekscytujący sport, który z roku na rok przyciąga coraz więcej nowych osób chcących nauczyć się spektakularnych trików, bez których snowboard nie może być nazywany pełną i maksymalną przyjemnością sportowca. Istnieje szereg zasad, których należy przestrzegać, decydując się na opanowanie techniki skakania na desce snowboardowej. Od tych zasad zależy nie tylko piękno samych skoków, ale także bezpieczeństwo sportowca.
Instrukcje
Krok 1
Aby nauczyć się skakać jakościowo, potrzebujesz wygodnej trampoliny o odpowiednim nachyleniu. Trampolinę do treningu znajdziesz w snowparku, a jeśli to możliwe, możesz samodzielnie zbudować trampolinę. Prawidłowa trampolina musi być ustawiona na pochylni, jej powierzchnia musi być równa i gładka, a wyjście z trampoliny musi być proste.
Krok 2
Jeśli chcesz, aby Twój skok na trampolinie zakończył się sukcesem, podejdź do trampoliny z lekko ugiętymi nogami i wyprostowanymi plecami. Ćwicz szybkie i dokładne podejście do trampoliny bez upadku, a następnie zacznij ćwiczyć swoje skoki. Z ugiętymi nogami zjedź na desce snowboardowej po trampolinie bez odpychania lub prostowania nóg. Ta zasada musi być przestrzegana, aby nie stracić równowagi. Dodatkowo ramiona równoległe do płaszczyzny deski snowboardowej pomagają utrzymać równowagę na desce.
Krok 3
Jeśli skoczysz w tej pozycji, deska nie obróci się prostopadle do trampoliny i wylądujesz bezpiecznie. Lądowanie po skoku również wymaga treningu - trenuj i osiągaj maksymalną stabilność odlotu, od której bezpośrednio zależy stabilność lądowania. Im dokładniejsze i poprawne wybicie z trampoliny, tym celniej wylądujesz po skoku.
Krok 4
Istnieje wiele popularnych trików, o których opanowanie marzą początkujący snowboardziści – na przykład ollies. Aby zrobić ollie, musisz odepchnąć się od krawędzi trampoliny, podjeżdżając do niej, aby wzlecieć wyżej. Podczas pchania nie podwijaj nóg – pchaj stopami równomiernie, kierując siłę w dół.
Krok 5
Opuszczając trampolinę, podnieś kolana do klatki piersiowej, a następnie wyląduj na zgiętych nogach. Po opanowaniu podstawowej techniki skakania i po tym, jak zaczniesz konsekwentnie zdobywać triki ollie, możesz przejść do opanowania bardziej złożonych trików - Nose & Tail Rolls, Shifties, a także różnych spinów i chwytów.
Krok 6
Wykonując jakikolwiek trik pamiętaj, że kluczowy moment triku wykonywany jest w najwyższym punkcie skoku.
