Choroba jest rozumiana jako naruszenie funkcji życiowych, skrócenie oczekiwanej długości życia, zdolności do pracy, funkcji społecznych i zdolności adaptacyjnych pod wpływem czynników chorobotwórczych. Aby zwalczyć chorobę, istnieją ogólne zasady, które pozwalają szybciej wyzdrowieć lub w ogóle nie zachorować. Można je podzielić na leczenie choroby podstawowej, zapobieganie możliwym powikłaniom i ogólne środki poprawy zdrowia.
Instrukcje
Krok 1
Odrzuć samoleczenie, skontaktuj się z lekarzem. Po pierwsze, każda choroba wymaga udziału specjalisty. Większość ludzi myśli, że lepiej zna własne ciało. Dotyczy to doznań. Kto jeszcze, jeśli nie pacjent, wie, co czuje? Ale w przeciwnym razie osoba nie może poradzić sobie z poważnymi chorobami bez wiedzy o leczeniu. Przecież nikomu nigdy nie przychodzi do głowy demontaż reaktora jądrowego tylko dlatego, że wydaje mu się, że wie, jak to działa. Konsekwencje samoleczenia czasami prowadzą do katastrof „nuklearnych , ale na świecie jest tylko jedna osoba, a nie cała planeta. Po otrzymaniu opieki medycznej i przestrzeganiu zaleceń lekarza możesz, jeśli nie całkowicie wyzdrowieć, to przynajmniej przejść w stan „braku zaostrzenia” w przypadku choroby przewlekłej.
Krok 2
Zapobiegaj powikłaniom Wiele chorób, które same w sobie nie są niebezpieczne, może powodować poważne komplikacje (od banalnego kataru, przy braku leczenia i obecności obniżonej odporności stosunkowo łatwo jest przejść na zapalenie opon mózgowych). Dlatego wczesne, prawidłowe leczenie może zapobiec jeszcze większym problemom zdrowotnym.
Krok 3
Porzuć nałogi, dużo się pisze, mówi, kręci programy i filmy, a wciąż jedna trzecia Rosjan pali, liczba osób nadużywających alkoholu jest poza skalą, a zażywanie narkotyków nie pozostaje w tyle za innymi złymi nawykami. Unikanie tego rodzaju nadużyć przedłuża życie i zapobiega imponującej liście śmiertelnych chorób.
Krok 4
Buduj zdrowe nawyki. Ćwicz, śpij co najmniej osiem godzin dziennie, unikaj stresu, uspokój się i utrzymuj ciało w dobrej kondycji. Najważniejsze, aby robić to z przyjemnością i obserwować miarę. Jeśli masz przewlekłe zapalenie pęcherza moczowego lub odmiedniczkowe zapalenie nerek, zimne bicze w ogóle nie będą pomocne. Jeśli jesteś nocnym markiem, raczej nie spodoba ci się poranny bieg. Budowanie mięśni za pomocą sterydów anabolicznych również nie jest ćwiczeniem promującym zdrowie. Wybierając zawód dla siebie, weź pod uwagę swoje skłonności, nie narzucaj niepotrzebnie ciału, nie przesadzaj, ale też nie dawaj sobie zejścia.
