Sportowcy są stale narażeni na duży wysiłek fizyczny, w wyniku którego ich organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia. Wsparcie to zapewniają specjalne kompleksy witaminowe, które zawierają wszystkie witaminy i minerały niezbędne do wytrzymałości i regeneracji organizmu.
Rodzaje witamin
Specjalne witaminy dla sportowców są zaprojektowane w taki sposób, aby ich składniki nie kolidowały ze sobą i były jak najlepiej wchłaniane. Mają na celu zwiększenie poziomu wigoru, siły, odporności i wielu innych funkcji organizmu. Te kompleksy witaminowe obejmują Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak i Vitrum Performance.
Bardzo ważną zaletą specjalnych witamin dla sportowców jest ich zdolność do zastępowania żywienia sportowego.
Kompleks witamin Daily Formula jest produkowany przez zagranicznego producenta, ale jest bardzo tani w porównaniu z profesjonalnymi witaminami sportowymi (od 300 do 400 rubli). Po ich zażyciu następuje wzrost energii, wytrzymałości oraz poprawa nastroju – do tego wystarczy wypijać jedną tabletkę raz dziennie ze śniadaniem lub dwie tabletki w dni treningowe. Animal Pak, stworzony specjalnie dla sportowców, zawiera nie tylko witaminy i minerały, ale także aminokwasy w połączeniu z napojem energetycznym. Dramatycznie zwiększają produktywność i poziom energii w organizmie za pomocą działającego wstrząsowo kompleksu użytecznych substancji. I wreszcie amerykański kompleks witamin „Vitrum Performance” doskonale sprawdził się podczas dużego wysiłku fizycznego i dzięki składowi ponad 20 witamin i minerałów.
Jak wybrać witaminy dla sportowców
Produkty te poleca się kupować w dużych sieciowych aptekach, sklepach sportowych i specjalistycznych salonach, w których dostarczane są nie tylko specjalne kompleksy witaminowe, ale także wiele koktajli sportowych, witaminizowanych batonów i napojów energetyzujących. Zawierają aminokwasy, l-karnitynę, ekstrakt z guarany, karnitynę oraz niezbędną dla sportowców witaminę B, która przyspiesza metabolizm i redukuje tkankę tłuszczową.
Najwyższej jakości kompleksy sportowe z witaminami i minerałami produkowane są przez takich producentów jak Genesis Nutrition, Universal czy ISS.
Ponadto sklepy z odżywkami dla sportowców są bardzo wrażliwe na swoją reputację, dlatego znacznie trudniej jest kupić od nich fałszywe witaminy niż w tych samych aptekach. Wynika to z wydania tych leków, które są przeznaczone dla dość wąskiego kręgu nabywców, więc profesjonalni sportowcy wolą wyspecjalizowane sklepy. Ponadto przed zakupem tego lub innego kompleksu witaminowego należy skonsultować się z lekarzem sportowym, który prawidłowo obliczy wymaganą dawkę.
