Sport jest dobry dla zdrowia, ale kontuzje są powszechne, zwłaszcza w sportach aktywnych (hokej, siatkówka, narciarstwo, sprint). Główne obciążenia spadają na stawy nóg, dlatego bardzo ważny jest dobór odpowiedniego sprzętu. Sportowe nakolanniki pomogą uniknąć siniaków, skręceń, niepotrzebnego stresu, ale tylko wtedy, gdy są odpowiednio dobrane.
Do wyboru sportowych nakolanników należy podchodzić z należytą uwagą. Nieodpowiedni sprzęt zwiększy ryzyko obrażeń. Aby uniknąć irytujących błędów, istnieje kilka zasad, według których wybierzesz dla siebie idealną nakolannik.
Rozmiar
Zakres rozmiarów zaczyna się od pierwszego, a kończy na czwartym. Pierwszy rozmiar (najmniejszy) jest odpowiedni dla sportowców o szczupłej budowie ciała. Czwarty jest dla dużych ludzi. Pamiętaj, że nakolanniki różnych producentów mogą się znacznie różnić rozmiarem.
Komfort
Nakolannik dobierany jest zawsze ściśle indywidualnie. Spaceruj trochę, próbując, usiądź. Rzepka powinna ściśle przylegać do rzepki, ale w żadnym wypadku nie powinna nadmiernie napinać nogi ani ograniczać ruchów. Jeśli odczuwasz choćby niewielki dyskomfort, ten model nie jest dla Ciebie odpowiedni. Ulga mięśni każdej osoby jest indywidualna, więc być może będziesz musiał poświęcić trochę czasu na wybór odpowiedniego sprzętu. Najwygodniejsze są nakolanniki w formie pasa owijającego się wokół nogi. Dwa zapięcia na rzepy można łatwo podciągnąć w ruchu i zmienić siłę trzymania.
Rodzaj sportu
W zależności od rodzaju uprawianego sportu i intensywności treningu możesz dobrać ochraniacz na kolana z dodatkowymi udogodnieniami. Podczas uprawiania siatkówki często stosuje się modele z helem. Wkładki te zmniejszają ryzyko kontuzji i amortyzują siłę uderzenia w przypadku upadku. Wkładka helowa z czasem przyjmie kształt kolana sportowca, a także zapewni dodatkową wentylację.
Neoprenowe nakolanniki doskonale utrwalają mięśnie i kolana oraz nie boją się wilgoci. Mogą być używane podczas uprawiania sportów wodnych.
Jeśli w wyniku długotrwałego obciążenia rzepka stała się ruchoma, wówczas odpowiednia jest nakolannik z funkcją podparcia kolana. Dla sportowców, którzy już doznali kontuzji kolan, zaleca się nakolanniki wzmocnione dodatkowymi wkładkami, aby mocno zamocować staw. A dzięki silikonowym nakładkom ochraniacz na kolana ściśle przylega do nogi i nie przesuwa się podczas ruchu.
Istnieją nakolanniki lekkiej fiksacji. Nie posiadają rzepów, nie dopasowują się dokładnie do nogi, dlatego ważne jest, aby nie pomylić z rozmiarem.
Jakość
Jak w przypadku każdego sprzętu sportowego, cena często zależy od jakości. Dobre nakolanniki od zaufanego producenta nie będą tanie. Lepiej wydać trochę więcej niż się spodziewałeś i kupić wysokiej jakości sprzęt, niż ryzykować kontuzje.
