Wzmocnienie i utrzymanie zdrowia jest konieczne w każdym wieku. Ale często nie ma wystarczająco dużo czasu, aby odwiedzić kluby sportowe lub nie są w drodze. Wyjście jest tylko jedno - zorganizować w domu mini-kompleks sportowy. Wyposażając kącik sportowy nie zapomnij o matach. Są niezbędne dla bezpieczeństwa.
Czy to jest to konieczne
- - arkusze grubej gumy piankowej
- - materiał na pokrowiec maty
Instrukcje
Krok 1
Kupujemy wymaganą ilość arkuszy grubej gumy piankowej. Gęstość i elastyczność gumy piankowej mogą znacznie zmniejszyć ból w przypadku niedokładnego upadku i zapobiec urazom. Maty są szczególnie potrzebne tam, gdzie są dzieci.
Krok 2
Z gumy piankowej wycinamy półfabrykaty o wymaganym rozmiarze. Zwykle jest to 1330x 230x60mm. Ale możesz zrobić matę sportową według swojego rozmiaru i odpowiedniego kształtu: kwadratową lub prostokątną.
Krok 3
Kupujemy materiał na pokrycie maty. Wcześniej maty pokrywano plandeką lub skają. Materiały te nie są zbyt praktyczne: szybko się brudzą, rozrywają i stają się bezużyteczne. Nowoczesne materiały syntetyczne są praktyczne, piękne, trwałe: są to kaprowinyl lub wzmocniony polichlorek winylu. Najważniejsze jest to, że materiały są nietoksyczne, antyalergiczne i można je dezynfekować.
Krok 4
Wykonujemy wzór z materiału, dwie części na podstawę, cztery części na boki, pozostawiając 2 cm na dodatki ze wszystkich stron.
Krok 5
Szyjemy przyszłą okładkę z trzech stron. Na czwartej stronie wszywamy zamek lub robimy sznurowanie, aby pokrowiec można było okresowo zdejmować i prać.
Krok 6
Po bokach, dla ułatwienia ruchu, konieczne jest wykonanie uchwytów z zawiesia lub z osłoniętej gumy piankowej.
Krok 7
W przypadku kącika sportowego dla dzieci powierzchnie maty można ozdobić jasną, zabawną aplikacją.
Krok 8
Jeśli weźmiesz 2 arkusze gumy piankowej, schowasz je i zszyjesz wspólny zamek błyskawiczny z jednej strony, otrzymasz składaną matę, która jest łatwa do przechowywania i zajmuje mniej miejsca.
Krok 9
Wkładamy gumę piankową do pokrowca, mocujemy ją.
