W sporcie, zarówno do wygrywania zawodów, jak i do poprawy stanu zdrowia, przyda się trener. Jego obowiązkiem jest rozłożenie obciążenia na sportowcu w taki sposób, aby osiągnąć maksymalne wyniki. Ale jak znaleźć naprawdę wykwalifikowanego trenera?
Instrukcje
Krok 1
Najpierw skontaktuj się z przyjaciółmi i znajomymi. Być może któryś z nich był już zaangażowany w wybrany przez Ciebie sport i będzie mógł polecić Ci specjalistycznego trenera. Przydatna może być również analiza informacji z różnych forów sportowych. Jednak zarówno pochwały, jak i krytyka z takich źródeł powinny być traktowane z ostrożnością. To ważne, ponieważ znalezienie trenera to bardzo odpowiedzialne wydarzenie. Twój sukces sportowy będzie w dużej mierze zależał od tego, a w niektórych przypadkach od twojego zdrowia.
Krok 2
Następnie możesz przejść na stronę wybranego klubu sportowego lub centrum fitness. Często pojawiają się informacje o trenerach, ich wykształceniu, kwalifikacjach, nagrodach zawodowych. Czasem można nawet obejrzeć film z prowadzonych pod ich kierunkiem szkoleń. Lepiej preferować specjalistów z co najmniej rocznym stażem pracy, którzy posiadają dyplom Instytutu Kultury Fizycznej. Odpowiednia jest również edukacja pedagogiczna w specjalności „wychowanie fizyczne”.
Krok 3
Również w wielu sekcjach i klubach sportowych istnieje możliwość skorzystania z bezpłatnej lekcji z konkretnym trenerem. Skorzystaj z tej oferty. Podczas lekcji będziesz w stanie zrozumieć, czy styl pracy konkretnego specjalisty Ci odpowiada, czy nie daje Ci niewystarczającego, czy wręcz przeciwnie, nadmiernego obciążenia. Po ocenie jego metodologii będziesz mógł wydać ostateczny werdykt. Możesz uczestniczyć w kilku takich zajęciach z każdym trenerem.
Krok 4
Oczywiście nawet przy spełnieniu wszystkich warunków możesz dokonać złego wyboru. Aby się przed tym ubezpieczyć, nie kupuj od razu długoterminowego abonamentu na zajęcia z konkretnym specjalistą. Zapłać, aby rozpocząć kurs na tydzień lub miesiąc. A jeśli wszystko Ci odpowiada, możesz odnowić swoją subskrypcję.
