Łatwo i łatwo zepsuć nasze piękne ciało. Nie chodzi o dodatkowe kilogramy, ale o takie problemy jak cellulit i rozstępy. Uda, pośladki i brzuch to najbardziej problematyczne części ciała każdej kobiety. To tutaj organizm gromadzi dużą ilość złogów tłuszczowych, w wyniku czego pojawiają się rozstępy i powstaje cellulit. Nie znoś ich. Trzeba będzie dużo cierpliwości i wytrwałości, aby się ich pozbyć i nie zboczyć z zamierzonej ścieżki.
Czy to jest to konieczne
zmień styl życia, zrewiduj dietę, bądź cierpliwy i nie poddawaj się
Instrukcje
Krok 1
Aby zredukować rozstępy i pozbyć się cellulitu, naucz się dbać o swoją skórę każdego dnia. Wykonuj różnorodne ćwiczenia wzmacniające mięśnie, stosuj zbilansowaną dietę, wybieraj spersonalizowaną dietę i utrzymuj aktywny tryb życia.
Krok 2
Czyść na sucho za pomocą pędzla lub specjalnej rękawicy. Pocieraj skórę aż do zaczerwienienia. To ćwiczenie poprawia koloryt skóry i stymuluje układ krążenia. Wykonaj procedurę dwa do trzech razy w tygodniu przed prysznicem.
Krok 3
Weź prysznic kontrastowy. Ma niesamowity wpływ na cały organizm. Naprzemienność ciepłej i zimnej wody doskonale przywraca ukrwienie, wzmacnia organizm i wspomaga ogólny stan zdrowia. Po prysznicu dokładnie przetrzyj problematyczne obszary ciała suchym ręcznikiem i nałóż krem odżywczy.
Krok 4
Poświęć trochę czasu na kąpiel w ciepłej kąpieli z solą morską. Sól dobrze odpręża całe ciało, oczyszcza skórę i czyni ją miękką i jedwabistą. Zapraszam do eksperymentowania. Do wody dodaj miód, mleko i napary z różnych ziół.
Krok 5
Wykonaj masaż natychmiast po zabiegu wodnym. W tym celu zaopatrz się w krem lub peeling antycellulitowy. Nie zapominaj, że nawet najczęstsze głaskanie, pocieranie i szczypanie przynosi ogromne korzyści w walce z rozstępami i cellulitem.
Krok 6
Czy różne okłady. Aby to zrobić, użyj mieszanki olejków roślinnych i eterycznych. Olejek nanieść na suchą skórę i dokładnie wmasować. Następnie owiń folią spożywczą i zawiń cieplej.
Krok 7
Nie przejadaj się. Staraj się jeść tylko zdrową żywność bogatą w witaminy. Włącz do swojej diety produkty bogate w białko.
Krok 8
Trudno powiedzieć, co jest bardziej szkodliwe, a co gorsze – cellulit czy rozstępy. Najczęściej po prostu się uzupełniają. Pamiętaj, że konsekwencja i systematyczność to Twój główny pomocnik w walce z nimi. Nie bądź leniwy, a odniesiesz sukces!
