Wielu rodziców interesuje, w jakim wieku mogą zapisać swoje dziecko do sekcji karate. Czy ćwiczenie karate w młodym wieku nie jest niebezpieczne? I czy nie jest już za późno, by zacząć jako nastolatek?
Ile lat zacząć ćwiczyć
Karate można rozpocząć już w wieku 3 lat. W tym wieku dzieci są bardzo aktywne, poznają świat, interesują się wszystkim. Trening dla nich będzie jak gra. Najprawdopodobniej otrzymają ćwiczenia poprawiające ogólną sprawność fizyczną, zadania zabawowe i wreszcie podstawy karate.
Karate to nie tylko rozwój fizyczny, ale także duchowy. Dzieci w wieku 3 lat mogą niewiele rozumieć, ale od dzieciństwa wykształci się w nich samodyscyplina, pewność siebie i szacunek dla innych.
Oddając trzyletnie dziecko do karate, ważne jest, aby znaleźć dobrego trenera. Musi nie tylko opanować sztukę walki, ale także umieć znaleźć wspólny język z dziećmi, pracować z nimi.
5-6 lat to idealny wiek na rozpoczęcie karate. Dzieci w tym wieku są gotowe zarówno fizycznie, jak i duchowo. Są już w stanie zrozumieć i opanować techniczne i taktyczne niuanse karate.
Jeśli Twoje dziecko ma już ponad 7 lat, lepiej, aby on sam miał chęć uprawiania karate. Jest chęć - nie krępuj się zarejestrować.
Jeszcze nie jest za późno, aby zacząć ćwiczyć w wieku 14-15 lat. Dzięki chęci i ciężkiemu treningowi możesz osiągnąć wielki sukces, zostać mistrzem okręgu, a nawet Rosji. W każdym razie możesz trenować dla siebie, dla ogólnego rozwoju – nigdy nie jest za późno.
Niebezpieczeństwo obrażeń
Należy zauważyć, że istnieją style karate kontaktowe (Ashihara, Kyokushinkai) i bezkontaktowe (Shotokan, WKF karate). Dla dzieci zaleca się wybór stylu bezkontaktowego. W takim przypadku ryzyko kontuzji jest bardzo małe.
Dodatkowo w karate istnieje podział na kumite (prowadzenie walk) i kata (wykonywanie zestawu technik). Nie oznacza to, że kata jest bezpieczniejsze niż kumite. W każdym razie podczas treningu możliwe są siniaki, zwichnięcia itp. Jak w każdym sporcie.
