Hokej to zimowa gra zespołowa na lodzie. Jego znaczenie polega na strzeleniu jak największej liczby bramek okrągłym krążkiem w bramkę przeciwnika za pomocą kija. Gra toczy się na łyżwach.
Instrukcje
Krok 1
Zasady hokeja są takie same dla wszystkich. Mecz składa się z trzech 20-minutowych tercji z 15-minutową przerwą. W przypadku remisu dozwolony jest dodatkowy czas. Po każdej stronie jest sześciu graczy: pięciu grających członków drużyny i bramkarz. Dozwolone są zmiany zawodników i bramkarza. Każda drużyna ma kapitana i dwóch zastępców. To oni omawiają z sędziami kwestie pojawiające się w trakcie gry. Mecz hokejowy jest rozgrywany przez trzech lub czterech sędziów, którzy w trakcie gry egzekwują zasady i karzą ich grzywnami.
Krok 2
Każdy hokeista ma na swoim wyposażeniu kij hokejowy, łyżwy, wierzchni mundur w tym samym kolorze oraz ochraniacze: kask z maską, nakolanniki, łokcie i ramiona, rękawiczki. Każdy gracz ma swój własny numer, który jest stosowany do formularza. Kapitan drużyny ma na formularzu literę „C”, jego zastępcy mają literę „A”.
Krok 3
Praktykę gry w hokeja można rozpocząć od wieku, w którym dziecko opanowało łyżwy. Zwykle podczas szkolenia młodych hokeistów na pierwszym etapie zasady gry nie są tak rygorystyczne, jak w grach dla dorosłych. Pomaga to młodym graczom poczuć się komfortowo na lodzie, nauczyć się technik posługiwania się kijem. Jednak z biegiem czasu zasad nadal trzeba się uczyć i przestrzegać.
Krok 4
Głównym wymogiem gry hokejowej jest sportowe zachowanie na lodzie i piękna dynamiczna gra bez minut karnych.
Krok 5
Głównymi wykroczeniami w hokeju są wykroczenia wobec graczy: uderzanie przeciwników kijem i rękoma, potykanie się, bójki, chamstwo.
