Dla początkujących graczy koszykówka może wydawać się dość trudnym sportem, mimo że cel jest niezwykle prosty – wrzucić piłkę do kosza. Główne trudności tkwią w zasadach: specjalny sposób dryblingu piłki, duża liczba graczy, mała średnica kosza. Nieznajomość tych zasad znacznie komplikuje proces nauki, dlatego najpierw musisz nauczyć się grać, a dopiero potem doskonalić swoje umiejętności. Aby nauczyć się grać w koszykówkę, musisz zapamiętać pięć podstawowych elementów tej gry.
Instrukcje
Krok 1
Nie jest trudno wygrać w koszykówce, wiedząc, jak rzucać i wrzucać piłkę do kosza. Musisz także uniemożliwić przeciwnikowi rzucenie większej liczby piłek. Trenuj technikę z różnych pozycji, używając rzutów z tarczy i bez, w ruchu iz zatrzymaniem. Najpierw opanuj technikę zwykłego rzutu bez odbijania się od tablicy, stojąc przed koszem. Weź piłkę w prawą rękę i lekko chwyć ją z boku lewą ręką. Rzuć piłkę, prostując prawą rękę.
Krok 2
Robić. Zawodnik może poruszać się z piłką po boisku z okresowym uderzeniem piłki o podłogę. W takim przypadku musisz wykonać nie więcej niż dwa kroki. Drybling obiema rękami naraz i nie można go nosić. Odbicie podczas dryblingu nie może przekraczać wzrostu zawodnika. Zaleca się od razu zacząć od nauki dryblingu obiema rękami, naprzemiennie uderzając piłkę.
Krok 3
Podania to jedna z podstawowych taktyk w koszykówce. Nawet najszybszy koszykarz nie może poruszać się szybciej niż piłka po boisku. Podaj piłkę swojemu partnerowi i natychmiast zajmij wygodne miejsce bliżej kosza. Podania to podstawowa zasada tej gry.
Krok 4
Wybór. Zdobycie tarczy i zapewnienie szybkiego kontrataku to bardzo ważny element gry. Odbicie oznacza również utrzymanie bezpiecznej piłki nawet po nieudanym strzale. Ilość zbiórek znajduje odzwierciedlenie w statystykach pojedynczego zawodnika i całej drużyny.
Krok 5
Poruszanie się bez piłki jest jednym z kluczy do pomyślnego zakończenia ataku.
Krok 6
Oto kilka ogólnych wskazówek: - Zaangażuj cały zespół. Nawet jeśli są liderzy pod względem punktacji, pozostali zawodnicy również powinni otrzymać piłkę, choćby po to, by pierwszy otworzył się pod siatką.- Graj mocno, ale zgodnie z zasadami. Wysocy i silni fizycznie zawodnicy mają przewagę w koszykówce, chociaż niscy biorą pod uwagę szybkość i zwinność - Nigdy nie kłóć się z sędzią. Nie zmieni swojego punktu widzenia, ale możesz popełnić wykroczenie - Nie dąż do zwycięstwa, rzucając celnością, dryblingiem, skokiem wzwyż lub przechwytem. Trenuj wszystko razem - I ostatnia rzecz: nie zaniedbuj taktyki. Podczas gry konieczne jest nie tylko zdobywanie punktów, ale także myślenie.
