Pętla toe (z angielskiej dwu pętli) jest uważana za jeden z najprostszych skoków w łyżwiarstwie figurowym. Najczęściej kożuch wykonuje się przy drugim skoku w kaskadach skokowych.
Instrukcje
Krok 1
W łyżwiarstwie figurowym wykonuje się wiele skoków z jednej krawędzi na drugą, a w niektórych używa się zębów łyżew. Właśnie takie skoki obejmują kożuch, który nazywa się skokiem z lekkim szarpnięciem zęba.
Musisz więc wykonać następujące czynności. Spróbuj ślizgać się w przód iw tył, a następnie odwróć ramiona, próbując odepchnąć lód czubkiem wolnej nogi. Następnie kontynuuj skręcanie i skacz w taki sposób, aby wylądować na krawędzi cofając się. Lewy palec u nogi powinien bardzo gładko uderzać w lód, z niewielkim lub żadnym zatrzymywaniem.
Krok 2
Aby lepiej zrozumieć technikę wykonywania skoku, spróbuj wyobrazić sobie, że wykonujesz skok walca z palca. Również przed wykonaniem skoku skieruj głowę bardziej w stronę lewego ramienia.
Jeśli mówimy o ewentualnych błędach, to są one w zasadzie takie same jak w innych skokach, choć jest jeden, o którym warto wspomnieć osobno. Podczas samego skoku musisz upewnić się, że palec jest skierowany dokładnie w dół, w przeciwnym razie nie uderzy w pokrywę lodową i ryzykujesz upadkiem.
Krok 3
Aby dostać się na tylną krawędź, spróbuj wykonać wewnętrzną trójkę przed skokiem (w rzeczywistości nie jest to takie trudne). Taka trójka jest wykonywana w podobny sposób jak przód-na zewnątrz, a mianowicie: pozycja gotowa, odwrócenie i kontrola. Jeśli skok jest wykonywany w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, to pierwsza pozycja powinna znajdować się na krawędzi do przodu-do wewnątrz, a następnie bardzo mocno rozwinąć ramiona i ramiona w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i wykonać obrót o trzy punkty.
Zwróć uwagę, że twoja wolna noga w tym samym czasie powinna obejść podporę w wystarczająco szerokim promieniu, abyś mógł wylądować w pozycji wyjściowej. Jeśli od razu zaczniesz robić trójkę, to tuż przed pchnięciem nastąpi bardzo mała pauza (lub w ogóle nie będzie pauzy), a wtedy cała kombinacja będzie wyglądać bardzo gładko i harmonijnie.
