Jak Nauczyć Się Robić Kożuch

Spisu treści:

Jak Nauczyć Się Robić Kożuch
Jak Nauczyć Się Robić Kożuch

Wideo: Jak Nauczyć Się Robić Kożuch

Wideo: Jak Nauczyć Się Robić Kożuch
Wideo: Dzieci bawią się prawdziwą śmieciarką i uczą się sortować śmieci - Garbage Truck for kids 2024, Wrzesień
Anonim

Pętla toe (z angielskiej dwu pętli) jest uważana za jeden z najprostszych skoków w łyżwiarstwie figurowym. Najczęściej kożuch wykonuje się przy drugim skoku w kaskadach skokowych.

Jak nauczyć się robić kożuch
Jak nauczyć się robić kożuch

Instrukcje

Krok 1

W łyżwiarstwie figurowym wykonuje się wiele skoków z jednej krawędzi na drugą, a w niektórych używa się zębów łyżew. Właśnie takie skoki obejmują kożuch, który nazywa się skokiem z lekkim szarpnięciem zęba.

Musisz więc wykonać następujące czynności. Spróbuj ślizgać się w przód iw tył, a następnie odwróć ramiona, próbując odepchnąć lód czubkiem wolnej nogi. Następnie kontynuuj skręcanie i skacz w taki sposób, aby wylądować na krawędzi cofając się. Lewy palec u nogi powinien bardzo gładko uderzać w lód, z niewielkim lub żadnym zatrzymywaniem.

Krok 2

Aby lepiej zrozumieć technikę wykonywania skoku, spróbuj wyobrazić sobie, że wykonujesz skok walca z palca. Również przed wykonaniem skoku skieruj głowę bardziej w stronę lewego ramienia.

Jeśli mówimy o ewentualnych błędach, to są one w zasadzie takie same jak w innych skokach, choć jest jeden, o którym warto wspomnieć osobno. Podczas samego skoku musisz upewnić się, że palec jest skierowany dokładnie w dół, w przeciwnym razie nie uderzy w pokrywę lodową i ryzykujesz upadkiem.

Krok 3

Aby dostać się na tylną krawędź, spróbuj wykonać wewnętrzną trójkę przed skokiem (w rzeczywistości nie jest to takie trudne). Taka trójka jest wykonywana w podobny sposób jak przód-na zewnątrz, a mianowicie: pozycja gotowa, odwrócenie i kontrola. Jeśli skok jest wykonywany w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, to pierwsza pozycja powinna znajdować się na krawędzi do przodu-do wewnątrz, a następnie bardzo mocno rozwinąć ramiona i ramiona w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i wykonać obrót o trzy punkty.

Zwróć uwagę, że twoja wolna noga w tym samym czasie powinna obejść podporę w wystarczająco szerokim promieniu, abyś mógł wylądować w pozycji wyjściowej. Jeśli od razu zaczniesz robić trójkę, to tuż przed pchnięciem nastąpi bardzo mała pauza (lub w ogóle nie będzie pauzy), a wtedy cała kombinacja będzie wyglądać bardzo gładko i harmonijnie.

Zalecana: