Jazda na deskorolce nie jest łatwym zadaniem. Wymaga dobrej sprawności fizycznej, cierpliwości i wytrzymałości. Wiele elementów zaczyna działać dopiero po 1000 powtórzeń. Jednak ci, którzy chcą opanować sztukę jazdy na deskorolce, powinni wiedzieć, że nauka nie powinna zaczynać się od trudnych skoków, ale od ćwiczenia technik hamowania. Przy odpowiednim hamowaniu możesz ograniczyć upadki i uniknąć obrażeń.
Instrukcje
Krok 1
Wybierz płaskie, przestronne i najlepiej puste miejsce na trening. Oceń, czy możesz jeździć na łyżwach bez większego wysiłku.
Pamiętaj, która noga jest twoją nogą wspierającą. Z reguły dla praworęcznych jest to właściwy, a dla leworęcznych jest to lewy. Na deskorolce ułóż nogi w ten sposób: noga wspierająca z tyłu, druga z przodu.
Ruszaj. Aby to zrobić, połóż drugą stopę na przedniej krawędzi rolki i odepchnij się od ziemi stopą obrotową. Nie naciskaj zbyt mocno. Nauka hamowania z dużą prędkością jest znacznie trudniejsza.
Po rozpoczęciu ruchu umieść stopę wspierającą z tyłu deski. Poruszasz się teraz do przodu, stojąc płasko na deskorolce.
Krok 2
Aby zwolnić, przesuń nogę bliżej tylnej krawędzi łyżwy i przenieś na nią ciężar ciała. Aby to zrobić, nogę podtrzymującą można lekko zgiąć w kolanie.
Aby całkowicie się zatrzymać, opuść stopę wspierającą na powierzchnię i zwolnij lekko podeszwą.
Powyższa metoda jest odpowiednia tylko dla płaskich powierzchni. Pamiętaj też, że regularne hamowanie w ten sposób jest wyrokiem śmierci dla Twojego buta.
Krok 3
Możesz użyć innej metody hamowania łyżew.
Przyjmij pozycję wyjściową, jak opisano powyżej: noga podpierająca z tyłu, druga w sterze z przodu. Ruszaj.
Aby zahamować, przesuń nogę wspierającą bliżej tylnej krawędzi deskorolki, przenieś na nią ciężar ciała i dociśnij piętę do krawędzi deski. W takim przypadku przednia krawędź deski powinna znajdować się w powietrzu. Jeśli czujesz, że tracisz równowagę, zeskocz z deski.
W celu szybkiego hamowania możesz wcisnąć tylną krawędź deski w podłoże.
Krok 4
A na przekąskę – sposób na ekstremalne hamowanie. Nie polecane dla początkujących.
Podczas ruchu wciśnij drugą (przednią) nogę w przednią krawędź planszy. Krawędź spływu zacznie się podnosić. I w tym momencie, gdy już prawie spogląda w niebo, zeskocz z deski i złap łyżwę prawą ręką.
Ciesz się, jeśli udało ci się nie spaść.
