Nie wystarczy ciężko i ciężko trenować, aby nauczyć się jeździć na nartach, choć jest to niewątpliwie niezbędny składnik sukcesu. Nie mniej jednak uwagi należy poświęcić doborowi sprzętu, od wygodnej odzieży sportowej po mocne i odpowiednie kije.
Instrukcje
Krok 1
Zdecyduj, w jakim stylu zamierzasz jeździć: będzie to zależało od tego, jaką długość kija musisz wybrać. Istnieje kilka opcji. Pierwszy to styl klasyczny. Już z nazwy wynika, że jest to jeden z najbardziej tradycyjnych stylów. W tym przypadku będziesz głównie biegał po dwóch równoległych ubitych torach, korzystając z jednego z dwóch trybów ruchu - bezstopniowego, na przemian dwustopniowego lub jednoczesnego jednokrokowego. Szybkość w tym stylu jest stosunkowo niska. Aby uzyskać klasyczny styl, wybierz patyczki różniące się od Twojego wzrostu o 25-30 cm.
Krok 2
Rozważ drugą opcję - styl jazdy na łyżwach lub za darmo. Z reguły jest częściej używany do podkręcania, a także do pokonywania podjazdów. Jeśli zamierzasz pokonywać tory obfitujące w pagórki, to lepiej wybrać odpowiednie kije, których długość obliczana jest według wzoru Twój wzrost minus 15-20 cm.
Krok 3
Należy pamiętać, że te wytyczne dotyczą osób dorosłych, podczas gdy istnieje standardowy stół dla dzieci. Pokazuje zależność długości patyczków do wzrostu dziecka, a także jego wieku. Tak więc, jeśli Twoje dziecko ma już pięć lat lub jego wzrost wynosi około 115 cm, lepiej podnieść patyki o długości około 85 cm.
Krok 4
Kup kijki odpowiednie do Twojego wzrostu, jeśli uczysz się jeździć na nartach. W takim przypadku należy pamiętać, że należy skupić się na tym, aby rączka kija znajdowała się na poziomie łokci. Przeciętnie można powiedzieć, że osoba o wzroście 160 cm będzie wygodna z kijami 1 m 10 cm
Krok 5
Sprawdź, jak dobrze czujesz się z wybranymi kijkami, wykonując kilka próbnych ruchów. Bądź ostrożny, ponieważ dostępność ogólnych zaleceń nie uwzględnia twoich indywidualnych cech, a tylko twoje wewnętrzne odczucia pomogą ci dokonać właściwego wyboru i dokonać dobrego zakupu.
