Miłośników jazdy na wrotkach z każdym dniem jest coraz więcej. Jazda na takich łyżwach jest przyjemna i zdrowa. Po nauczeniu się, jak trzymać się rolek, nadszedł czas, aby przejść do nauki najprostszych sztuczek.
Instrukcje
Krok 1
W przypadku profesjonalnych trików najlepiej zarejestrować się u doświadczonego trenera. W krótkim czasie nauczy Cię różnych metod i stylów jazdy, pokaże ćwiczenia, które zwiększą Twoją wytrzymałość i stabilność. Ale jeśli nie możesz zatrudnić trenera, zacznij uczyć się samodzielnie.
Krok 2
Na początek naucz się najprostszych ruchów, które składają się na prawie wszystkie sztuczki.
Krok 3
Pierwsze ćwiczenie to jazda do tyłu. Aby wykonać ten ruch, spróbuj poruszyć się tak, aby palce rolek najpierw wsunęły się, a następnie otworzyły. Z tymi zakrętami cofniesz się. Aby zahamować z tej pozycji, należy skręcić o 180 stopni.
Krok 4
Drugie ćwiczenie to skręcanie. Zacznij poruszać się do przodu, a następnie zostaw jedną nogę nieco z tyłu, a drugą obróć przednią i kontynuuj ruch do przodu. Aby wykonać zwrot w odwrotnym kierunku, wykonuj wszystkie ruchy w ten sam sposób, ale drugą nogą. Ten element przyda się podczas rozkładania do ruchu pleców.
Krok 5
Następne ćwiczenie to spirala. Wykonuj ten ruch na jednej nodze, na przemian obracając skarpetę w lewo i w prawo. Rób to powoli, bardzo ważne jest, aby najpierw nauczyć się utrzymywać równowagę.
Krok 6
I jeszcze jedno ćwiczenie to kreska. Ta technika jest stosowana na trudnych zakrętach i zakrętach. Tak więc, wykonując skłon w lewo, zrób krok do przodu prawą nogą, umieszczając ją bliżej środka obrotu i po prostu lekko przesuń lewą nogę. Aby skręcić w prawo, rób wszystko w ten sam sposób, ale jednocześnie wysuń lewą stopę do przodu.
Krok 7
Po opanowaniu tych podstawowych ruchów możesz z łatwością wymyślać i wykonywać proste sztuczki. Po prostu bądź wytrwały, a wkrótce będziesz mógł zadowolić znajomych interesującymi liczbami.
Krok 8
Aby uzyskać bardziej złożone triki lub jeździć na rolkach, zarejestruj się w wyspecjalizowanym klubie. Tam doświadczeni instruktorzy nauczą Cię najtrudniejszych ruchów. Ponadto zapoznają się z podstawowymi zasadami bezpieczeństwa jazdy na rolkach.
