Współczesny hokej jest nie do pomyślenia bez doświadczonych technologicznie graczy, którzy potrafią dryblować krążkiem. Jednak, aby opanować tę umiejętność, musisz dokładnie przestudiować teorię i praktykę tak często, jak to możliwe, na treningach i w oficjalnych grach.
Instrukcje
Krok 1
Naucz się prostej techniki obrysu. To wszechstronny trik hokejowy, który można wykonać za każdym razem, niezależnie od sytuacji na lodzie. Gdy już masz krążek, zwiększ prędkość przed przeciwnikiem i skręć ostro w drugą stronę. Zrób to tak szybko, że nie może nawet zareagować. Użyj fałszywego zamachu maczugowego. Naucz się przewidywać kierunek ruchu przeciwnika i wykorzystaj ten moment.
Krok 2
Zastosuj również suw siłowy. Odbierz krążek od swojego partnera. Zegnij nogi w kostkach, rozstaw je na szerokość barków i lekko przechyl tułów do przodu. Gdy tylko wjedzie na ciebie przeciwnik, nałóż na niego walkę o władzę, zasłaniając krążek łyżwą, korpusem i kijem. Postaraj się go odepchnąć i rzucić krążkiem w ruchu lub podać do kolegi z drużyny. Jeśli wykorzystasz przewagę siły i szybkości, będziesz w stanie wykonać ten zwód.
Krok 3
Wykonuj drybling i rzuty. Kiedy otrzymasz krążek, udaj zamach kijem tak, jakbyś chciał podać lub wykonać cios (rzut). Obserwuj uważnie reakcję przeciwnika. Gdy tylko zobaczysz, że zmienił kierunek swojego ruchu, od razu idź w przeciwnym kierunku, prowadząc krążek obok siebie.
Krok 4
Ćwicz także zwód głową i tułowiem. To również bardzo skuteczny element, który dezorientuje przeciwnika. Podejdź do przeciwnika z krążkiem. Kiedy zaczniesz się do niego zbliżać, pokaż głową i ciałem ruch przygotowawczy, jakbyś chciał iść w lewo. Zobaczysz, że przeciwnik zacznie jechać w tym samym kierunku. Następnie jak najszybciej zmień kierunek jazdy i udaj się w prawo.
Krok 5
Wykonuj także drybling ze zmianami prędkości i kierunku. Ta sztuczka działa skutecznie, jeśli chcesz uciec od presji przeciwnika. Wyobraź sobie, że poruszasz się z pełną prędkością w kierunku bramki i nagle obrońca klubu przeciwnika wychodzi na ciebie. Hamuj jak najmocniej, a następnie po prostu pędź w pierwotnym kierunku.
