Planując wizytę w klubie fitness, wybierz się na zakupy dobrych i wygodnych butów. W końcu od tego zależy jakość treningu. Jeśli but jest niewygodny lub ciasny, może to prowadzić do słabych wyników.
Czy to jest to konieczne
Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki dotyczące wyboru odpowiednich butów do biegania fitness
Instrukcje
Krok 1
Jeśli zdecydujesz się spędzać większość czasu na bieżni, odpowiednie są niskie modele, w których kostka nie jest zamocowana: ryzyko skręcenia kostki na sprzęcie cardio jest minimalne.
Krok 2
Intensywne buty treningowe różnią się od butów do biegania. To nie jest takie proste. I to jest najlepsze: dodatkowe obciążenie pozwala lepiej ćwiczyć mięśnie nóg. Wśród modeli dość często pojawiają się wysokie okazy, które naprawiają kostkę: prawdopodobieństwo zranienia kostki jest zbyt duże.
Krok 3
Jeśli zdecydujesz, że poćwiczysz na wszystkich symulatorach, przyjrzyj się bliżej modelom uniwersalnym. Mają twardą, płaską podeszwę zewnętrzną z gumy, płytki bieżnik i system amortyzacji umieszczony w pięcie.
Krok 4
Współczesny taniec uliczny, jakim jest hip-hop, wymaga buta z płaską, grubą podeszwą i nieprofilowanym bieżnikiem, który pozwala na ruchy ślizgowe.
