Gdzie najlepiej zacząć? Kiedy dopiero doskonalimy praktykę jogi, kiedy joga staje się tylko nawykiem, wybór miejsca staje się ważnym czynnikiem.
Miejsca, w których czujemy się komfortowo, pozytywnie wpływają na zajęcia jogi. Gdzie jest przyjemnie dla oka, gdzie możemy odpocząć, odpocząć. Takich wspaniałych miejsc jest wiele.
Najlepszym miejscem do ćwiczeń jest niewątpliwie przyroda. Gdzie możemy cieszyć się pięknymi krajobrazami i zapomnieć o zgiełku miasta. Natura jest harmonijna i może to odgrywać znaczącą rolę w naszej praktyce. Krajobrazy przyczyniają się do uspokojenia nastroju, a to z kolei przyczyni się do głębszej świadomości siebie i swoich potrzeb. Ułatwi nam to „słyszenie” siebie.
Nie zawsze można ćwiczyć na świeżym powietrzu. Co możemy zrobić w tym przypadku? Dobrze będzie, jeśli znajdziemy miejsce, w którym będziemy się regularnie uczyć. Oznacza to, że jeśli od czasu do czasu ćwiczymy w tym samym miejscu, środowisko wydaje się być nasycone naszą energią i możemy się dostroić znacznie szybciej.
Nie zawsze tak jest. Musisz ćwiczyć w różnych warunkach. W takim przypadku przed rozpoczęciem praktyki możemy udekorować miejsce, a także przygotować je z tego, co posprzątamy. To, co będzie tutaj odgrywało rolę, nie stanie się po prostu czystsze. Przeprowadzając takie przygotowanie, obciążamy „nasze” miejsce i praktyka jogi odnosi większe sukcesy. Wydawałoby się, że nie wykonamy skomplikowanych działań, ale efekt będzie znaczący!
Ponadto, co jest dobre, jeśli lokalizacja nie zmienia się od czasu do czasu, bardzo ważne jest, aby ćwiczyć w tym samym czasie. W takim przypadku rozwinie się pewna cykliczność, która zapewni nam pożądany nastrój. Powtarzanie miejsca i czasu praktyki pomaga szybciej „złapać harmonię”. Może to być ważne, gdy chcemy szybciej uzyskać efekt lekcji. Na przykład jesteśmy ograniczeni czasowo, bo idziemy do pracy, albo wracając z pracy do domu, chcemy uzupełnić zapasy sił.
Wszystkie te czynniki mają znaczenie! Ale nie zapominaj, że najważniejsza jest praktyka. A zestaw warunków, które mamy, jest czynnikiem drugorzędnym. Wtórne w stosunku do samych czynności. Jak mówią w jodze: jeśli ktoś ćwiczy jogę, to czas działa na niego, jeśli ktoś nie ćwiczy, to czas działa przeciwko niemu.
Nie czekaj, aż „gwiazdy się zbiegną”. Nie można oczekiwać zbieżności wszystkich warunków. I możesz skorzystać z praktyki już teraz.
