Odchudzanie z folią spożywczą jest bardzo skuteczne, osoba się poci, usuwając w ten sposób nadmiar wody z organizmu, a także toksyny wodne i tłuszcz. Istnieje kilka sposobów wykorzystania folii spożywczej do odchudzania: okłady i sporty w folii spożywczej. Drugi jest zdecydowanie lepszy i skuteczniejszy, o czym będzie mowa.
Czy to jest to konieczne
- - folię spożywczą lub dres z efektem sauny
- -bawełniane spodnie i podkoszulek
Instrukcje
Krok 1
Noszenie bawełnianych ubrań. Jest to konieczne, aby ubrania wchłaniały pot i nie powodowały podrażnień na skórze.
Krok 2
Owiń ubranie folią spożywczą lub załóż specjalny dres.
Krok 3
Aby uzyskać jeszcze większą izolację, możesz założyć kurtkę i ciepłe spodnie.
Krok 4
W tej formie musisz biec od 1 km lub więcej. Możesz także skakać na linie zamiast biegać. Możesz też połączyć bieganie z liną.
