Bodyflex to technika, której koncepcja polega na tym, że każda przeciętna osoba, która nie ma dobrej sprawności fizycznej, ale nauczyła się prawidłowo oddychać w okresie wykonywania prostych ćwiczeń, jest w stanie uwolnić dodatkowe kilogramy w ciągu piętnastu minut regularnego treningu.
Co to jest Bodyflex?
Bodyflex (bodyflex) to produktywny zestaw prostych ćwiczeń (w tym oddechowych), dostępnych zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, absolutnie niezwiązanych ze sportami zawodowymi, pilatesem, jogą i innymi wyrafinowanymi koncepcjami kształtowania pięknych kształtów ciała i nabierania bardziej trwałego charakteru. Kompleks ten w błyskawicznie krótkim czasie gwarantuje wszystkim zaangażowanym w utratę zbędnych kilogramów, uzyskanie atrakcyjnej i wspaniałej sylwetki oraz dobrego samopoczucia, zwiększoną odporność na niektóre choroby, intensywną zdolność do pracy oraz pozytywny stan ducha.
Dlaczego wyginanie ciała jest popularne?
Ćwiczenia Bodyflex bez wyjątku wyszczuplają sylwetkę początkujących początkujących, wolną od nadwagi i wagi dzięki zastosowaniu odpowiedniego systemu najlepszych ćwiczeń na odchudzanie i utrzymanie pożądanej formy fizycznej.
Głównym zadaniem programu bodyflex nie jest intensywna utrata niefortunnej wagi, ale wzmocnienie mięśni, napinanie ich, poprawa kształtu sylwetki, łagodzenie zmęczenia i zwiększenie aktywności osoby zaangażowanej. Bodyflex pomaga spalić nadmiar podskórnej tkanki tłuszczowej, zapewniając odczuwalny wzrost dopływu tlenu do każdej komórki w twoim ciele. Dzięki tej manipulacji będziesz w stanie przyswoić lub spalić tłuszcz 18 razy większy niż podczas ćwiczeń beztlenowych. Ponadto główną atrakcją tej techniki jest napinanie ciała poprzez połączenie oddychania tlenowego i różnych pozycji.
W rezultacie ludzie pozbywają się z ćwiczeń zarówno zbędnych kilogramów, jak i niechcianych centymetrów tkanki tłuszczowej. Każda osoba jest z natury indywidualna, techniką wykonania zadania, wysiłkiem i wytrwałością, dlatego każdy osiąga inne wyniki. Ale jeśli zwrócisz uwagę na średnie dane statystyczne osób zaangażowanych w program wyginania ciała, możesz zauważyć utratę dziesięciu do trzydziestu pięciu centymetrów tkanki tłuszczowej w problematycznych obszarach w ciągu siedmiu dni.
Wybierając body flex, otrzymujesz nie tylko pełne wdzięku i atletyczne ciało o pięknych konturach, ale także znacząco przyczyniasz się do utrzymania dobrego samopoczucia i ogólnego stanu zdrowia.
Amerykanin, który zmienił rozmiar ubrania z 50-52 na 40-42
Greer Childers, amerykańska gospodyni domowa i matka trójki dzieci, została założycielką projektu Bodyflex po tym, jak osiągnęła największe zmniejszenie obszarów brzucha i bioder, wagi i rozmiaru odzieży w porównaniu z osobami, które wykonały podobny program oddychania. Jej rekordową dumą jest osiągnięcie zmiany rozmiarów odzieży z 50-52 na 40-42 w zaledwie dziewięćdziesiąt dni regularnych 45-minutowych zajęć.
Wspomniana reprezentantka z własnego doświadczenia była przekonana o skuteczności techniki bodyflex, której efekt jest porównywalny ze spalaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej i tworzeniem wdzięcznych zarysów masy mięśniowej. Efekt ten uzyskuje się poprzez połączenie oddychania tlenowego i specjalnych pozycji. Takie połączenie pomaga przede wszystkim skutecznie dostarczać komórkom organizmu tlen, który jest ważnym czynnikiem w zapobieganiu rozwojowi wielu chorób i zwiększaniu odporności układu odpornościowego.
Greer Childers pomogło niezliczonym pacjentom. Oni, czasami z niedowierzaniem, zwracali się do niej po upragniony rezultat i, co zaskakujące, mogli zobaczyć jego powstawanie, zmieniając kształty własnych ciał, już w pierwszych siedmiu dniach. Przejawiało się to w niezrównanym wyzwoleniu, głównie od dziesięciu do trzydziestu pięciu centymetrów w obszarach problemowych, a mianowicie w talii, brzuchu, biodrach, nogach i tak dalej.
Najbardziej niezwykłe w tej technice jest to, że podobny efekt osiągnęli Greer Childers i jej podopieczni bez wyczerpujących diet i jakichkolwiek ograniczeń w jedzeniu. Według autora tej techniki w większości przypadków wystarczyło regularnie poświęcić na lekcję piętnaście minut.
Przeciwwskazania
Najważniejszą i być może niezaprzeczalnie ważną cechą flexu ciała jest to, że pasuje on absolutnie do wszystkich ludzi, niezależnie od wieku, zdolności, a nawet ograniczeń fizycznych.
Greer Childers w swojej praktyce miała do czynienia z niezliczonymi pacjentami na wózkach inwalidzkich z chorobami przewlekłymi. Po przygodzie z punktami zwrotnymi w ich życiu, ci ludzie po prostu wyeliminowali jakiekolwiek ćwiczenia ze swojego życia. Niemniej jednak, po dowiedzeniu się o cudownym wygięciu ciała, zobaczeniu przemian innych i doświadczaniu na sobie rzeczywistych rezultatów, większość z nich całkowicie zmieniła swój punkt widzenia w tej kwestii.
Praktykując tę technikę można odczuć przypływ energii i siły, które z kolei są kluczem do źródła zdrowego i dostatniego życia, optymalnej egzystencji dla organizmu. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, czy to aerobowej, czy beztlenowej, należy jasno zrozumieć, że utrata pożądanej wagi i uzyskanie dobrej kondycji fizycznej to zupełnie inne pojęcia, przynajmniej w podobnym kontekście. Naprawdę niesamowity wynik w tym obszarze problemu można uzyskać tylko wtedy, gdy osoba jednocześnie nie tylko pozbędzie się podskórnej tkanki tłuszczowej, ale także napręży problematyczne obszary, aby uniknąć efektu wiotkości skóry.
Pomimo tego, że bodyflex nie jest bezpośrednio ukierunkowany na odchudzanie, ćwicząc regularnie, zauważalnie skutecznie spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej. Posiada je większość jasnych kobiet, ponieważ są one bezpośrednio i całkiem naturalnie odkładane w organizmie (hormony w tej sytuacji nie pozwalają na ich wchłonięcie). Z powodu tych hormonów około osiemdziesiąt pięć procent ogólnej liczby kobiet doświadcza udręki związanej z tkanką tłuszczową, czyli cellulitem. Ale bodyflex ze swej natury pomaga nawet w pozbyciu się tego problemu.
Wiele osób dba przede wszystkim o objętość i kształt ciała. Wiąże się to bezpośrednio z widoczną obecnością wiotkich mięśni. Napinając je, tracisz objętość i wyglądasz na szczuplejszą i delikatniejszą. Jeśli dana osoba koncentruje się tylko na utracie wagi bez napinania mięśni, to w końcu, po uzyskaniu wyniku, może to być godna ubolewania i wyimaginowana satysfakcja z jego wyglądu.
Pamiętaj, że wszystkie ćwiczenia aerobowe, czy to martwy ciąg ze sztangą, czy jazda na rowerze, są niezbędne, aby zapewnić komórkom organizmu odpowiednią ilość tlenu. A ten dostęp już pomaga efektywniej spalać tłuszcz.
Do czego służą ćwiczenia body flex?
Posiadanie sportowej sylwetki to przede wszystkim brak nadmiaru tłuszczu i obecność elastycznych mięśni. Innymi słowy, w tej sytuacji wszystkie Twoje wskaźniki, a mianowicie ciśnienie krwi, puls, cholesterol i inne, powinny być w optymalnym stanie. Każda klatka musi być zaopatrzona w wystarczającą ilość tlenu. Dlatego musisz poprawić dopasowanie i elastyczność nie tylko na zewnątrz, ale także wewnątrz. To jest właśnie cel programu zginania ciała.
