Pojawienie się footbaga sięga lat 70-tych XX wieku. Powstał, można powiedzieć, prawie przez przypadek. John Stahlberger z Oregonu, USA, pierwotnie używał małej, wypełnionej, przypominającej torebkę kulki, aby wywołać ból w kolanie. Potem on i jego przyjaciel Mike Marshall zastanawiali się, jak spopularyzować grę. Gra nosiła pierwotnie nazwę „Hack the Sack”. W latach 90. zyskał ogromną popularność i stał się zorganizowanym sportem.
Obecnie istnieją 2 główne typy zośków.
Zośka freestyle to sport solo: podczas zawodów zawodnik wykonuje pokazowy występ, składający się z różnych kombinacji z torbą. Jurorzy oceniają choreografię, różnorodność i złożoność kombinacji, wyczucie rytmu, a także zwinność gracza.
Footbag Netgame to sport zespołowy: drużyna graczy kopie piłkę nad 1,5-metrową siatką. Ta gra to mieszanka tenisa i siatkówki. Do gry używa się małej, bezkształtnej kulki wykonanej z materiałów zamszowych lub skóropodobnych, wypełnionej jakąś substancją, czy to solą, piaskiem, plastikowymi granulkami i innymi wypełniaczami.
Dlaczego ten sport jest przydatny?
Zabawa w zośkę sprzyja rozwojowi koordynacji i szybkiej reakcji, rozwija mięśnie nóg, poprawia ogólną kondycję fizyczną organizmu, normalizuje oddychanie, poprawia krążenie krwi. Ta zabawna gra jest nie tylko interesująca i wciągająca, ale także przydatna dla całego organizmu.
Jak zaczac?
Możesz zacząć grać w footbaga na własną rękę. Obecnie dostępnych jest mnóstwo materiałów szkoleniowych. Piłkę do gry można kupić w specjalistycznym sklepie lub uszyć samodzielnie. Należy dobrać odzież, która jest wygodna i nie krępuje ruchów podczas zabawy. Wybór odpowiedniego obuwia jest bardzo ważny dla uprawiania footbaga. Powinna być przede wszystkim lekka i mieć szeroki palec u nogi oraz szeroką wewnętrzną część stopy – zapewni to swobodę ruchu i ułatwi łapanie piłki. Po nauczeniu się wielu sztuczek i osiągnięciu określonej umiejętności możesz brać udział w zawodach, które odbywają się co roku w różnych miastach.
Nie myl footbaga z soxem. Sox stał się popularny w naszym kraju w latach 90-tych, a footbag stał się sławny na początku 2000 roku. Sox jest bardzo podobny do footbaga, ale w rzeczywistości nie jest sportem. Sox to gra, która nie ma jasnych zasad, systemu sędziowania i nie wymaga specjalnego przeszkolenia. Grupa ludzi, stojących w kręgu, po prostu rzuca między siebie małą kulkę i cieszy się procesem gry. Footbag jest uznanym sportem i ma wiele jasnych zasad.
