Pas jest ważnym elementem stroju sportowego sambisty. Główną funkcją pasa sambisty jest zapobieganie rozchylaniu się kurtki podczas różnych technik zapaśniczych. Kurtki i paski Sambo wykonane są z tkanin bawełnianych. Umiejętność wiązania pasa jest bardzo ważna dla sambisty, a z tego artykułu dowiesz się wszystkich subtelności tej sprawy.
Instrukcje
Krok 1
Wybierz odpowiednią długość paska. Prawidłowo dobrany pas powinien mieścić się w zakresie od 2,8 do 3,2 m. Jeśli pas jest zawiązany prawidłowo, to jego zawiązane końce powinny znajdować się powyżej kolan, ale poniżej krawędzi kurtki. Pamiętaj, że prawidłowo zawiązany pas to 5% sukcesu, co w ogóle jest dużo, gdy rywalizują zawodnicy o w przybliżeniu równej sile.
Krok 2
Znajdź środek paska, składając go na pół. Punktem wyjścia będzie środek pasa. Umieść pas przed sobą, środek pasa powinien pokrywać się ze środkiem brzucha. Prawdopodobnie możesz sam wymyślić, jak znaleźć środek brzucha.
Krok 3
Owiń pasek wokół siebie dwa razy, aby uzyskać odpowiednie dopasowanie. Pamiętaj, że pasek powinien być zawiązany umiarkowanie ciasno. Oznacza to, że nie powinien wisieć, ale nie powinieneś zbyt mocno ściskać wnętrzności, pilnie wiążąc sprzęt - może to nie tylko źle wpłynąć na twoje zdrowie, ale także osłabić cię w walce. Następnie należy wyrównać końce paska.
Krok 4
Podnieś oba zwoje paska zewnętrznym końcem i podnieś koniec. Następnie zrób węzeł z górnym końcem wokół dolnego końca. Jeśli trudno ci sobie wyobrazić te wszystkie wybryki z paskiem, masz do dyspozycji obrazy, aby zrozumieć, jak to wszystko zrobić. Jeśli trudno ci wymyślić, jak zawiązać sobie pas, spróbuj poćwiczyć z kimś innym, na przykład z trenerem lub przeciwnikiem.
Krok 5
Przeciągnij górny koniec paska przez powstałą pętlę. Następnie w pozycji poziomej zaciskamy węzeł i otrzymujemy odpowiednio zawiązany pas do walki sambo. Masz teraz +5 do siły, zręczności lub czegokolwiek. Najważniejsze jest to, że do zwycięstwa musisz włożyć 95% wysiłków, a nie wszystkie 100. Jeśli ci się nie udało, nie rozpaczaj, odwiąż pas i spróbuj, po ponownym przeczytaniu instrukcji i spojrzeniu na zdjęcia, aby ponownie go związać. Życzę powodzenia w wiązaniu pasa iw zapasach tzw. sambo.
