Mistrz sportu to ten pośredni i całkiem osiągalny cel, do którego dąży większość ludzi, którzy przyjeżdżają do wielkich sportów. Jaki sukces trzeba osiągnąć, aby zdobyć upragnioną odznakę mistrza sportu?
Instrukcje
Krok 1
Najpierw wybierz sport, w którym chcesz odnieść sukces. Warto go wybrać w zależności od płci, wieku, danych antropometrycznych i hobby. Jeśli nie masz pewności, który sport wybrać i naprawdę chcesz zostać mistrzem, możesz dla odmiany wybrać trójbój siłowy. Nie jest łatwo spełnić mistrzowski standard sportowy w trójboju, ale przy odpowiedniej wytrwałości i dobrych danych antropometrycznych (szerokie ramiona i klatka piersiowa, niezbyt długie kończyny w stosunku do tułowia) jest to całkiem możliwe, ponieważ można zaopatrzyć się w dobre technika w każdym klubie trójboju siłowego.
Krok 2
Wybierz klub sportowy, w którym będziesz ćwiczyć, przynajmniej poprzez wyszukiwanie w Internecie, ale lepiej skorzystać z porad znajomych, którzy mają już pewne doświadczenie w tym sporcie. Nie jest to do końca najważniejszy krok, jednak jeśli w wybranym przez Ciebie klubie nie ma osób z ocenami powyżej CCM, a jest ich tylko jedna lub dwie, możesz nie być w stanie spełnić upragnionego standardu.
Krok 3
Zbuduj relację ze swoim trenerem i postępuj zgodnie z jego instrukcjami i radami. Oczywiście wielu ćwiczy bez nadzoru trenera, uczy się techniki i wybiera programy treningowe z pomocą książek, czasopism lub korzystając z różnych forów tematycznych. Jeśli jednak masz dobrego, doświadczonego mentora, znacznie łatwiej będzie Ci dostarczać wstrząsy, a także unikać kontuzji.
Krok 4
Weź udział w zawodach trójboju siłowego. Zawody na różnych poziomach pozwolą Ci zdobyć doświadczenie potrzebne do osiągnięcia standardu Master of Sports. Należy pamiętać, że mistrzowski standard sportu można spełnić na zawodach, przy zachowaniu szeregu warunków. W trójboju siłowym, na przykład, standardy zależą od własnej wagi i ilości podnoszonego ciężaru w trzech ćwiczeniach (wyciskanie na ławce, przysiady, martwy ciąg).
Krok 5
Mistrza standardu sportowego można spełnić na zawodach terytorialnych i finałowych o skali republikańskiej, otwartych mistrzostwach w Moskwie i Sankt Petersburgu (z udziałem co najmniej 5 regionów, terytoriów i republik). Możesz to również zrobić na ogólnorosyjskich turniejach organizowanych przez Federację Trójboju Siłowego Rosji z udziałem przedstawicieli co najmniej 5 regionów, terytoriów, republik i co najmniej 10 uczestników w każdym strumieniu, z zastrzeżeniem selektywnej kontroli antydopingowej.
