Boks tajski, czyli Muay Thai, nazywany jest w Tajlandii „nauką ośmiu kończyn”, ponieważ trening będący podstawą jego treningu pozwala zawodnikowi osiągnąć niesamowitą formę fizyczną. Policję i wojsko w Tajlandii uczy się tajskiego boksu, ponieważ jego potencjał jest najskuteczniejszy w walce wręcz. Więc jakie są podstawy legendarnego Muay Thai?
Podstawy Muay Thai
Zasadniczo Muay Thai to seria ciosów wymierzonych w przeciwnika pięściami, łokciami, kolanami i stopami. Jeśli zawodnicy nie różnią się zbytnio od siebie pod względem sprawności fizycznej i wagi, techniki Muay Thai mogą znokautować każdego przeciwnika. Ten rodzaj boksu jest uważany za jedną z najbardziej śmiercionośnych sztuk walki znanych na świecie. Jej głównym celem jest rozwijanie zręczności, elastyczności i wytrzymałości, co pozwala wyjść poza możliwości ludzkiego ciała.
Tajscy bokserzy regularnie sprawdzają się pod względem siły, wchodząc na ring różnych mistrzostw i często je wygrywając.
Muay Thai zwykle używa specjalnego sprzętu ochronnego. Podstawowym fundamentem Muay Thai jest konieczność niezwykle szybkiego zakończenia walki, zneutralizowania przeciwnika i nokautowania go. Aby to zrobić, wojownicy używają prostych i skutecznych uderzeń, wkładając całą swoją siłę w określone ruchy ciała. Ponadto do podstaw Muay Thai należy umiejętność obrony przed ciosami przeciwnika i wykorzystanie każdej z jego błędnych kalkulacji do zadawania mocnego i ostrego ciosu, który doprowadzi do kompletnego nokautu.
Podstawowe taktyki Muay Thai
Głównym zadaniem wojownika jest znokautowanie przeciwnika nieoczekiwanym ciosem, który zadaje się rękami i nogami, po czym wojownik robi uniki i zadaje decydujący cios. Zawodowi tajlandzcy bokserzy działają w pełnej zgodzie z ruchami przeciwnika, prowokując i uprzedzając go w celu uderzenia nieosłoniętych części ciała. Podstawą Muay Thai są proste i specyficzne ciosy, w których w strzale ważna jest biomechanika, celność i siła (masa ciała).
Tajscy bokserzy z powodzeniem unikają ciosów odwetowych za pomocą technik przysiadów, dźgnięć, skoków, ucieczek i postaw.
Najważniejszym warunkiem uprawiania boksu tajskiego jest regularny trening, który pozwala na automatyzację ćwiczeń więzadeł i ciosów, a także określanie odległości do przeciwnika i łapanie przebić w jego obronie. Bojownicy szlifują siłę ciosu, który zadają specjalnym urządzeniom. W wyniku treningu tajski bokser może całkowicie znokautować przeciwnika kilkoma prostymi i skutecznymi ciosami, które są wyprowadzane z bliskiej odległości. Dobry wojownik wie, jak przewidywać wszystkie ruchy przeciwnika, co daje ogromną przewagę w walce i duże szanse na wygraną.
