Umiejętność realizacji niebezpiecznych momentów to klucz do udanego wyniku w piłce nożnej. Należą do nich przede wszystkim rzuty wolne. Aby zrealizować te punkty, warto przestrzegać prostych zasad.
Czy to jest to konieczne
- - piłka nożna;
- - stroje sportowe.
Instrukcje
Krok 1
Obserwuj ruchy bramkarza przeciwnika. Kiedy staniesz w miejscu i masz zamiar wykonać rzut wolny, uważnie przyjrzyj się, jak bramkarz znajduje się w tym momencie. Z reguły zamknie bliski róg i postawi ścianę graczy w odległym kącie. Twoim zadaniem jest przewidzieć jego zamiar i przebić się w przeciwnym kierunku. Postaraj się więc przeważyć ścianę i zdobądź punkt w dalekim górnym rogu.
Krok 2
Uważaj na ścianę zawodników klubu. Powinny być ustawione tak, aby dać przynajmniej trochę miejsca na uderzenie. Ale z drugiej strony ich zadaniem jest również uniemożliwienie przeciwnikowi przechwycenia piłki.
Krok 3
Dowiedz się fałszywych ruchów. Podczas startu upewnij się, że bramkarz nie wie, gdzie będziesz strzelał. Demonstrując kopnięcie lewą nogą, kopnij prawą. Możesz to zrobić na odwrót. Wypróbuj różne pozycje stóp (wewnątrz i na zewnątrz stopy).
Krok 4
Uderz w dno. Zazwyczaj bramkarze mają bardzo trudny czas na reagowanie na uderzenia pięścią i kopnięcia z zaskoczenia z dołu. Często piłka po prostu toczy się między nogami, a oni nie mają czasu na nic.
Krok 5
Zagraj w kombinację z członkami zespołu. Zrób oszukańczy bieg i pozwól, aby twój partner stojący obok ciebie uderzył. W takim przypadku czujność bramkarza zostanie utracona i pozostawi otwarty róg bramki otwarty. Ta metoda jest bardzo często stosowana we współczesnej piłce nożnej.
Krok 6
Niech kilku graczy zrówna się z polem bramkarza. Podczas rzutu wolnego trudno przewidzieć, gdzie poleci piłka. Dlatego ważne jest, aby zawsze być gotowym, aby na czas trafić we wrogą bramę.
Krok 7
Ćwicz w praktyce uderzanie większej liczby rzutów wolnych. Kluczem do sukcesu są ciągłe celne strzały na bramkę podczas meczów towarzyskich. Ustaw ścianę graczy i oddaj 10-15 strzałów na bramkę.
Krok 8
W oficjalnych meczach częściej podchodź do piłki. Oczywiście nie da się nauczyć, jak strzelać rzuty wolne, jeśli nie ćwiczysz w prawdziwych sytuacjach w grze. Nie bój się popełniać błędów, wykonuj rzuty wolne tak często, jak to możliwe!
