Sport jest ważnym elementem życia człowieka, zwłaszcza dziecka. A jeśli latem aktywny tryb życia chłopca lub dziewczynki jest oczywistością, zimą dostępna jest tylko jazda na łyżwach i nartach.
Instrukcje
Krok 1
Nauczenie dziecka jazdy na nartach nie jest łatwym zadaniem. Najpierw musisz wybrać odpowiedni sprzęt sportowy. Narty dla dzieci są drewniane, plastikowe i kombinowane. Dla początkujących najbardziej odpowiednie są plastikowe z nacięciami antypoślizgowymi lub drewniane. Jeśli kupujesz produkty z drewna, powinieneś również dokupić do nich zestaw maści. Drewniane narty bez maści dobrze ślizgają się, gdy na dworze jest mroźno, a śnieg jest kruchy. Przykleja się do nich mokry śnieg, utrudniając ślizganie się. Długość nart dla dziecka powinna być nieco większa niż jego wzrost. Dla początkującego sportowca lepiej wybrać mocowania miękkie lub półsztywne. Pozwalają na noszenie normalnych zimowych butów do jazdy na nartach, aby dziecko nie zamarzło.
Krok 2
Jeśli kupujesz narty ze sztywnymi wiązaniami, pozwól maluchowi najpierw przyzwyczaić się do butów narciarskich. Dodatkowo buty należy kupić o 1-2 rozmiary większe, aby można było założyć dwie pary grubych wełnianych skarpet. Niech dziecko najpierw założy buty w domu i chodzi po pokojach, aby się do tego przyzwyczaić.
Krok 3
Jak tylko maluch przyzwyczai się do bucików (trwa to nie dłużej niż trzy dni), można go wyprowadzić na zewnątrz i wsadzić na narty. Pozwól maluchowi najpierw nauczyć się jeździć na nartach na własnych nogach. Pomoże mu to poczuć ich wagę. Dodatkowo początkujący sportowiec nauczy się utrzymywać równowagę. Kiedy Twoje dziecko czuje się swobodnie podczas jazdy na nartach, zacznij zjeżdżać.
Krok 4
Nie dawaj od razu kijków narciarskich początkującemu narciarzowi, najpierw musisz nauczyć się jeździć bez nich. Najlepiej pokazać to wizualnie, więc trzeba też wsiąść na narty. Wyjdź z dzieckiem na płaską powierzchnię, pokaż, jak dokładnie musisz poruszać nogami. Jeśli dziecko nie rozumie, poruszaj nogami rękoma. Będziemy musieli to robić, dopóki dziecko nie nauczy się samodzielnie jeździć na nartach. Jeśli dziecko nadal nie rozumie, jak się poruszać, zdejmij mu narty i połóż je przed nim. Zacznij ślizgać się, podczas gdy nogi dziecka będą poruszać się wraz z Twoimi nartami, co pomoże mu zrozumieć technikę poruszania się.
Krok 5
Pivoty to najtrudniejsza część, więc nie możesz się uczyć bez upadku. Gdy opanujesz zakręty, jednocześnie nauczysz się sztuki jazdy na nartach. Ponieważ dziecko już wie, jak chodzić z nartami na nogach, niech spróbuje się obrócić, unosząc nogi. Aby ułatwić mu opanowanie zakrętów, graj w nadrabianie zaległości w unikanie przeszkód. W trakcie nauki nie zapomnij nauczyć dziecka prawidłowego upadku - po jego stronie.
Krok 6
Gdy dziecko nabierze pewności w jeździe na nartach, możesz podarować mu kijki narciarskie. Ich długość powinna znajdować się pod pachami. Teraz pokaż maluchowi, jak odpychać się kijkami, jak utrzymać równowagę i jak się skręcać, opierając się na nich.
