Chyba każdy facet wie, jak grać w piłkę nożną. To najpopularniejszy sport. Ale samo granie w piłkę bez użycia różnych technik wcale nie jest interesujące. Naucz się kilku technik skręcania miecza, a sprawisz, że gra będzie bardziej efektywna i efektowna.
Instrukcje
Krok 1
Cięcie (skręcone) uderzenie zewnętrzną stroną stopy. Przygotuj się do tej techniki w taki sam sposób, jak do zwykłego uderzenia zewnętrzną częścią stopy. Aby piłka obracała się w dowolnym kierunku, odbij od środka. Aby piłka zaczęła obracać się na zewnątrz, uderz ją w część znajdującą się bliżej nogi podpierającej. Najpierw dotknij piłki tą częścią podbicia, która jest bliżej palców, a następnie wykonaj ruch kopiącą stopą w kierunku nogi podpierającej i oderwij nogę od piłki, gdy znajduje się ona na środku podbicia.
Krok 2
Kopnięcie skręcone wewnętrzną stroną stopy. Kiedy kopiesz prawą nogą, biegnij na lewą stronę piłki. Umieść nogę wspierającą za piłką i lekko z boku. Uderz wewnętrzną stroną podbicia w część piłki najdalej od nogi podporowej. Noga powinna niejako swobodnie toczyć się po piłce, powodując jej obrót wokół własnej osi. Piłka po takim uderzeniu poleci do przodu, obracając się w lewo.
Krok 3
Używaj tych samych ćwiczeń, aby trenować cięte ciosy, tak jak w przypadku zwykłych ciosów z różnych stron podbicia. Serwowanie rzutów rożnych jest pod tym względem świetnym ćwiczeniem. Chciałbym zauważyć, że wielu znanych i niezbyt znanych piłkarzy osiągnęło to, że piłka wpadła prosto do bramki bez pomocy.
Krok 4
Piłkarze często uciekają się do ciosów zewnętrzną częścią stopy. To o wiele łatwiejsze niż uderzanie wewnętrzną stroną stopy. Chociaż prawdziwy piłkarz musi umieć używać obu technik. Należy również pamiętać, że wysokość lotu piłki zależy od tego, jaką pozycję zajmuje kostka podczas kontaktu z piłką.
Krok 5
Aby prawidłowo zakręcić piłką, zastosuj proste i skuteczne ćwiczenie. Zainstaluj półmetrowy stojak na polu. Upewnij się, że piłka niejako owija się wokół niej podczas lotu. Możesz uderzyć z dowolnej strony windy. I nie wstydź się, nie martw się, jeśli zadanie na początku nie będzie dla ciebie działać. To normalne. Po prostu musisz trenować ciężej i częściej, a wynik nie każe ci czekać.
