Jeśli mamy do czynienia z bokserem w walce ulicznej, to ważne jest, aby zrozumieć, że ten sportowiec ma dobrze wyszkolony cios. Dlatego, aby sobie z tym poradzić, trzeba mieć dość dobre przygotowanie. Są też jasne zalecenia, dzięki którym możesz pokonać boksera.
Niezbędny
- - Siłownia;
- - trener;
- - partner sparingowy;
- - forma szkolenia.
Instrukcje
Krok 1
Zachowaj dystans. Pamiętaj, że wszystkich bokserów uczy się na treningu prawidłowego trzymania przeciwnika na dystans. Zależy to przede wszystkim od długości ramion sportowca. Tym, którzy mają je długo, znacznie łatwiej jest trafić z daleka i trzymać przeciwnika z dala od nich. To jest ich zaleta. Zmniejsz gwałtownie dystans i uderz go pod pachami. Z przeciwnikiem o krótkich ramionach postępuj odwrotnie - uderzaj z daleka.
Krok 2
Stań na zgiętych nogach. Nigdy nie powinieneś stać prosto, ponieważ będzie to obarczone kontuzją. Nie będziesz miał czasu na reakcję i zostaniesz znokautowany. Zgięte nogi pomogą Ci szybciej zareagować na cios boksera: unik, odskok, zejście z linii ataku i kontratak.
Krok 3
Obiema rękami zakryj twarz i połowę tułowia. W sztukach walki istnieje takie określenie jak „głupa obrona”. Wyciągnij ręce do przodu, zegnij je w łokciach i zakryj nimi twarz. W takim przypadku niezawodnie ochronisz głowę. To już wiele znaczy dla zwycięstwa. Alternatywnie możesz po prostu przyjąć postawę bojową, umieszczając swoją uderzającą rękę do przodu i pochylając głowę w dół.
Krok 4
Zawsze wyglądaj ponuro. Nie musisz podnosić głowy. Zegnij go lekko przy kręgu szyjnym i zawsze obserwuj każdy ruch przeciwnika. Robiąc to, możesz zabezpieczyć szczękę, a w najgorszym przypadku przeciwnik uderzy cię w czoło, co nie jest takie straszne.
Krok 5
Szukaj punktów bólu na ciele przeciwnika. Najpotężniejszą bronią boksera są jego ręce. Jasne, poruszają się dobrze z ciałem, ale zapominają o używaniu nóg, łokci i innych części ciała w walce. Nie mają też żadnego pojęcia, jak rzucać lub chwytać. Użyj go przeciwko nim! Uderz w golenie, w otwarte części ciała, wykonaj podnóżki.
Krok 6
Atakuj ostro i uderzaj bezlitośnie. Bokserzy słyną z tej taktyki, więc możesz użyć tej broni przeciwko nim. Wybierz odpowiedni moment i uderz, aby pokonać z całej siły.
Krok 7
Naucz się umiejętności samoobrony. Obecnie istnieje wiele szkół sztuk walki. Szczerze mówiąc, nie wszyscy uczą kompetentnej samoobrony i ataku podczas bójki ulicznej. Dlatego zaleca się ćwiczenie bojowego SAMBO, które pomoże Ci opanować techniki samoobrony i pokonać wszystkich bokserów w walce.
