Na świecie istnieje kilkadziesiąt systemów sztuk walki. Niektóre z nich pojawiły się wieki temu, inne pojawiły się stosunkowo niedawno. Wśród fanów sportu popularne jest kilka najbardziej widowiskowych sztuk walki, których celem jest poprawa sprawności fizycznej i wzmocnienie ducha.
Instrukcje
Krok 1
Angielskie walki na pięści, zwane boksem, są uważane za jeden z najbardziej spektakularnych sportów. Przeciwnicy w tego typu pojedynkowej walce uderzają się nawzajem potężnymi ciosami, które chronią miękkie rękawice. Scrum składa się z kilku krótkich rund; sędzia (sędzia) kontroluje walkę. Zadaniem boksera jest powalenie przeciwnika i pozbawienie go możliwości stawiania oporu poprzez powalenie go lub powalenie.
Krok 2
Boks tajski różni się od angielskiej walki na pięści. W tej formie sztuk walki ciosy mogą być stosowane nie tylko pięściami, ale także łokciami, kolanami i stopami. Walka bokserów prowadzona jest w stylu wolnym. Muay Thai charakteryzuje się pracą w wysokiej postawie oraz uderzeniami w postaci kilku ruchów więzadeł. W tego typu sztukach walki nie ma kompleksów formalnych charakterystycznych np. dla karate.
Krok 3
Japońska sztuka karate jest zasłużenie popularna wśród miłośników orientalnych sztuk walki. Ta nazwa tłumaczy się dosłownie jako „ścieżka pustej ręki”. Kontakt pomiędzy rywalami w karate jest minimalny. Wymieniają się serią krótkich, ale miażdżących ciosów i kopnięć, których celem jest trafienie w ważne punkty na ciele przeciwnika. Podczas nauczania karate i uprawiania sportu stosuje się specjalny system ćwiczeń sformalizowanych (kata).
Krok 4
W Chinach, a następnie w wielu innych krajach, rozpowszechniła się sztuka walki kungfu, inaczej nazywana „wushu”. Chińskie zapasy wushu nie są jednorodne, mają kilka stosunkowo niezależnych szkół i stylów. Ta pojedyncza walka charakteryzuje się zarówno wysokimi, jak i niskimi pozycjami, kopnięciami i ciosami. Podczas walki wojownicy muszą dużo się poruszać, aby wybrać dogodną pozycję do przeprowadzenia ataku i oddalić się od nadchodzących ataków przeciwnika.
Krok 5
Sztuka walki aikido powstała w Japonii i stała się syntezą kilku systemów walki wręcz. Japońskim mistrzom udało się stworzyć system walki, w którym wyrafinowane ruchy są połączone z praktykami duchowymi, które przyczyniają się do wszechstronnego doskonalenia człowieka. Najważniejsze w aikido jest użycie ataku przeciwnika przeciwko sobie. Mistrz tego typu walki umiejętnie przekierowuje energię i krzywdzi napastnika kosztem własnych wysiłków przeciwnika.
Krok 6
Stosunkowo niedawno, w 1938 r., pojawił się rodzaj sportów walki, który nazwano „sambo” (skrót od słów „samoobrona bez broni”). Ten sport aktywnie rozwijał się w ZSRR i z czasem stał się popularny we wszystkich zakątkach planety. Arsenał sambo zawiera najskuteczniejsze techniki zaczerpnięte z najróżniejszych rodzajów sztuk walki. Istnieje również sekcja bojowa tej walki, którą badają funkcjonariusze organów ścigania.
